Tünetei koffein-megvonás

A koffein a világ leggyakrabban használt stimuláns . Ez olcsó , ez könnyen elérhető, és eltekintve a legnépszerűbb forrás , kávé , ez is sok üdítőitalok és teák . Az átlagos napi bevitele a koffein , az Egyesült Államokban körülbelül 280 mg , ami megfelel körülbelül egy vagy két csésze kávé vagy 4:57 doboz üdítőital, elég ahhoz, hogy egy függőség okozhat . Koffein elvonási tüneteket is bárhol enyhe legyengítő . Fáradtság

visszavonása koffein okozhat álmosságot és fáradtságot , hogy el nem éri az adott csésze kávét ismét annak érdekében, hogy ellensúlyozza a tünetek . Fáradtság reggel , és akiknek azt a csésze kávét , hogy felébredjen, egyszerűen jele lehet a koffein-megvonás . Fáradtság hatással lehet a képesség, hogy az illetékes a munkahelyen vagy okozhat, hogy hiányozni a munka teljesen. Ezek a lassúsága tehet meg tudja befejezni szükséges feladatokat , mint például a házi feladatot, vagy zavarja a feladatokat , mint például a gondozó a gyerekek .
Fejfájás

tanulmány szerint a kutatók Johns Hopkins University School of Medicine , koffein-megvonás okoz fejfájást legalább 50 százaléka az emberek . A fejfájás lehet enyhe vagy súlyos . Michael Kuhar , vezetője a divízió az idegtudomány , a Yerkes Nemzeti Főemlős Kutató Központ Emory University, Atlanta , Georgia , kifejti, hogy a fejfájás fordulhat elő, mert a koffein blokkolja receptorokat az agyban , amelyek kitágulnak a vérerek . Ezek a fejfájás gyakran le diffúz , fokozatosan fejlődik egy éles , lüktető fájdalom .
Depresszió

megvonási tünetek , mint például a levertség, ingerlékenység , elégedetlenség , depresszió csökkent érzése jólét gyakran számoltak be. Ezek a tünetek lehetnek enyhék vagy jelentős lehet elég sok embert, hogy arra késztetik őket, hogy nem tud működni . Lehet, hogy nem tud dolgozni, vagy hagyja el a házat . A becslések szerint 13 százaléka szenvedő emberek koffein elvonási tünetek alakulnak ki a szélsőséges .
Koncentrálási nehézség

koffein-megvonás is hatással lehet az összpontosítás képességét , hogy végez a napi feladatokat nehéz vagy lehetetlen. Focus a munkahelyen vagy az iskolában lehet erőfeszítés. Az emberek arról számoltak be, hogy több költséges hibákat a munkahelyen , hogy képtelen befejezni házi feladatot , nem a szokásos rekreációs olvasás és egy általános érzés, unalom vagy ködösödés .
Influenza- szerű tünetek

az influenza - szerű tünetek a hányinger , hányás , izomfájdalom és merevség , meleg és hideg varázslatok és egy nehéz érzés a kar vagy a láb is beszámoltak , és lehet összetéveszteni más oka , mint például a vírusos fertőzés . Ritka esetekben koffein-megvonás is lehet teljesen bénító .
Szakértői Insight

Roland Griffiths , PhD , a pszichiátria professzora és az idegtudomány a Johns Hopkins School of Medicine tette elemzés 66 korábbi tanulmányok a koffein hatását visszavonását. A jelentés, amelyet a 2004 októberi számában Psychopharmacology , azt mutatja, hogy a tünetek a kivonulás koffein általában akkor fordul elő számított 12 és 24 óra között és a csúcsok egy-két napon abbahagyása után , időtartama két és kilenc nap.