Beszéljen orvosával a tervezi, hogy Chantix ( vareniklin ) , hogy segítsen leszokni rágás. Nem csak akkor kell recept a vareniklint , de tudnia kell, a kockázatok és a lehetséges szövődmények részt .
2
Szervezzen nikotin tanácsadás akár a terapeuta , a nikotin támogató csoport vagy telefonos tanácsadás hívja 1-800-QUIT-NOW ( 800-784-8669 ) . Vareniklin célja az volt, hogy működjön együtt a nikotin az oktatás és a tanácsadás. Az American Cancer Society , ingyenes dohánytermékek telefonos tanácsadási szolgáltatások állnak rendelkezésre mind az 50 állam . És csoportok , mint a nikotin Anonymous ingyenes üléseket az ország egész területén .
3
Mark egy nap a naptárban , hogy hagyja abba rágás , majd elkezdi vareniklinnel előtt egy héttel . Kövesse az adagolási utasításokat , kezdve egy adag 0,5 mg naponta egyszer, az első három nap alatt. Kövesse egy 0,5 mg-os adag naponta kétszer a következő négy napon . A napi nyolc a nap tizenkét vegyen be egy 1 mg-os tabletta, naponta kétszer .
4
Állítsa bagó, a lehető legjobban tudja napról nyolc és tizenkét nap . Hogy segítsen megfékezni a sóvárgást , próbálja szopja a kemény cukorkák vagy lozenges helyett érezni a dohány a szájában. Fontos, hogy támaszkodni a támogatási rendszer a család, a barátok és tanácsadók ez idő alatt .
5
Beszélje meg orvosával, hogy a tizenkét hetes , ha sikeres volt veled egyhetes megszűnése időszakban. Ez a második kurzus célja, hogy segítsen maradjon dohányzásmentes hosszú távon.