Hogyan felszámolásának alkohol függőség

Az alkoholizmus betegség, amely egy a tizenhárom amerikaiak. Az alkohol hatásai is messzemenő és megbosszulja magát, a személy személyes és szakmai életét . Az alkoholizmus nem gyógyítható, de lehet kezelni a különböző módon . Számos lépés , hogy egy ember tehet, hogy vessen véget a függés alkoholt , és kezdjük újjáépíteni az életét. Utasítások
1

felismerni a jeleit alkoholizmus magadban . Ezek közé szégyenérzetet közben ivott , szükség van egy italra , hogy magát pihenni, vagy lazítson a nap , a barátok és a családtagok hangot azzal kapcsolatos aggályait, az ivás és a folytatása az ivás , bár az alkohol kezd beavatkozni a mindennapi élet és a kapcsolatok.
2.

Valld be , hogy van egy alkoholista, és hogy segítségre van szüksége leküzdésére. Tudván, hogy problémája van , és bevallja ezt a problémát , hogy a saját és mások az első lépés leküzdésére függőség az alkohol .
3

méregteleníteni a testet az alkoholtól. Ez magában foglalja , amely lehetővé teszi minden nyomát az alkohol kiürül a szervezetéből , amely általában bárhol három-hét napig. A visszavonás , egy személy léphet zavartság , remegés és hallucinációk . Ez a visszavonás néha tenni otthon segítségével a barátok és a családtagok , de lehet, hogy sor egy kórházban vagy kezelés létesítmény , kérdezze meg orvosát, mielőtt eldönti, amire szükségünk van.
4

Amikor csak lehetséges, , maradj távol a helyzeteket, amelyek kiválthatják az alkohol utáni sóvárgás . Ezek közé tartozik a társadalmi helyzeteket , mint például a találkozók a barátokkal , mely magában foglalja az alkoholfogyasztás és stresszes helyzetek a munkahelyen, vagy az olyan barátok vagy családtagok .
5

kérjenek segítséget. Ez a segítség jöhet formájában egy orvos vagy terapeuta , aki segít kezelni az ivás kérdéseket. Azt is jöhet formájában szakértői csoportok , mint például a Névtelen Alkoholisták vagy SMART hasznosítás. Ön is szeretne keresni a lelki útmutatást, hogy segítsen kezelni az alkoholfüggőség egy miniszter és a hasonlóan képzett személy .
6

Inform barátok és a családtagok , hogy már nem iszik alkoholt. Ez magában foglalja azt mondta nekik, nyomatékosan , hogy ne kell ajánlani az alkohol , és nem nyomás , hogy iszik alkoholt bármikor .
7

kezdődik egy új , egészséges életmód. Ez abból áll, egészséges ételek, az elegendő alvás és a testmozgás , valamint egy új szemlélet felé pozitív életet , amely mentes az alkohol . A kezelés ideje alatt egy új hobbi , és tartja magát elfoglalt a munka és a barátok is segít maradni koncentrált, és ne igyon alkoholt .