Az egyik legjobb módja, hogy megakadályozza a visszaesést , hogy megtaláljuk a hobbi , hogy vegye fel a szabad idő . Idle időt hagy teret, hogy emlékszem, milyen volt a használata. Ha úgy gondolja, többet használ , akkor nagyobb a valószínűsége , hogy járjon el ezeket a gondolatokat . Találni valamit, ami tetszik csinálni vehet fel minden szabadidejét segít megőrizni bánja más egészséges dolgokat . A hobbi , sőt segíthet megtalálni a jó támogató barátok, hogy segítsen mindig tisztán .
Triggerek
Egy másik módja, hogy megakadályozzák a visszaesés elkerülése érdekében a régi kiváltó emlékeztetheti Ön segítségével . Triggerek lehet szagokat , helyeket és még az emberek, akik jelen voltak alkalommal használta . Különösen fontos , hogy ne a régi városrészek , vagy foltok, ahol vásárolta, vagy használt kábítószer.
Kapcsolatok
elkerülése régi visszaszorítani kapcsolatok és építettek új biztató kapcsolatokat egy másik módja annak, hogy segít megelőzni a visszaesést . Lehet, hogy a kísértés, hogy időt tölteni a barátaival , akik még mindig használ tiltott szereket . Akkor is, ha úgy érzi, elég erős ahhoz, hogy ne használja , amíg körbe azok az emberek , hogy jobb lépni, és új barátságokat , vagy kapcsolatot azokkal, akik józan , és hajlandó arra kérjük Önt , hogy maradjon józan .
Paraphenalia
Miután tételek, mint a tűk , fűtőkészülékekkel sőt forgósorompók működhet mind a ravaszt, és a kísértés , hogy használja . Biztonságos , hogy az összes gyógyszer ellátás , ügyelve arra, hogy minden használt tűket ártalmatlanítani. Használt tűket tekintik bio veszély , és nem dobott egy szabályos szemetesbe.
Csoportjai
keresése és csatlakozik a helyi támogató csoport beszedik szenvedélybetegek másik módja annak, hogy segít megelőzni a visszaesés a IV droghasználat . Csoportok, mint például a kábítószer Anonymous (NA) nyújt támogatást és képzést oly módon , hogy tartsa magát tisztán . Sokféle csoportok állnak rendelkezésre, néhány a vallási elveket. Találni , amelyik megfelel az Ön igényeinek adja a legjobb esélyt a maradék józan .