Hogyan mérjük nikotin függőség

Ahogy a legtöbb dohányosok megmondja , nikotin addicton elég erős . Ez rendkívül nehéz leszokni a dohányzásról cigaretta , miután te már hajlott. Vannak azonban olyan szintje együtt nikotinfüggőség kézzelfogható mérési módszereinek ezeket a szinteket . Az alsó szinten a nikotinfüggőség , a könnyebb hagyjon a dohányzás. Ez az, amire szüksége van
Számítógép és Internet hozzáférés
Printer
ceruza vagy toll

Show More utasítások
1

nyomtassa ki a Karl Fagerstrom nikotin függőség kérdőív . Itt található az online , a Michigan Egyetem Rákkutató Központ helyén. A Fagerstrom függőség kérdőív közvetlen leszármazottja az Fagerstrom nikotin Tolerancia kérdőív , amely áll nyolc kérdések és hozta létre Karl Fagerstrom 1978-ban. A kérdőív már felismerték annak pontosságáért számos neves intézmény , többek között a National Center for Biotechnology Information .
2

Válaszoljon a kérdésekre , amelyek a feleletválasztós meglehetősen alapvető és egyszerű válaszolni. Ezek közé tartozik például diagnosztikai lekérdezések : " Milyen hamar felébredsz nem dohányzik az első cigarettát ? " és az " Akkor is dohányzik, akkor is, ha olyan beteg, hogy az ágyban a nap nagy részében ? "
3

Adja össze a pontokat. Mindegyik a több választási kérdésenként egy pont értéke van hozzárendelve. Ha van egy pont értéke öt vagy több után összeadjuk az összes pontot, akkor komoly függőség . Ha van egy pontértéke négy vagy annál kisebb, akkor az átlagos alacsony nikotinfüggőség .