Tippek , hogy a Stop mértéktelen ivás

A mértéktelen ivás iszik legalább öt alkoholtartalmú italok a sorban a férfiak és a négy sorban a nők számára. A mértéktelen ivás is káros a rövid távú és hosszú távú hatásokat , és vezethet a tartós alkoholfüggőség . Az alkohol egy addiktív anyag , ami sok ember úgy érzi, nem tudja megállítani a mértéktelen ivás . Sok olyan eszközöket és technikákat, amelyeket fel lehet használni , hogy kilép a mértéktelen ivás . Dobja el a Alkohol

Bár úgy tűnhet, nyilvánvaló , sokan, akik szeretnék , hogy hagyja abba a mértéktelen ivás ne dobja el az alkoholt. Ne tartsa egy tartalék üveg feküdt a ház körül , az alkohol lesz túl sok a kísértés , hogy ellenálljon . Ha tudja, hogy nem tudja ellenőrizni magát , ne tartsa alkoholt hol lehet hozzáférni. Ha él a többi ember, mondd meg nekik, hogy nem akarja, hogy a mértéktelen inni többé. Ha támogatjuk Önt , akkor tartsa meg elszámoltatható , és nem engedi, hogy rendelkezik az alkohol .
Csatlakozzon egy támogató csoport

csatlakoznak a támogató csoport, a legjobb dolog, amit tehetünk ha nem tudod megállítani mértéktelen ivás . Ismerje meg a hasonlóan gondolkodó emberek, akik osztoznak a harcban . Ez adja meg az embereket , hogy megosszák a sikerek és kudarcok . Ezek segítségével tartsa meg elszámolással , és megosszák tippeket és technikákat veled. Néha az emberek nehezen bevallja, hogy problémája van az alkohollal . Ha problémája van, a legjobb dolog , amit tehetünk, hogy segítséget kapjon .
Nevelés Yourself

Ismerje meg a tényeket alkoholfogyasztás. Ismerje meg, mi az alkohol nem a tested , és arra gondolok, hogy mit tanultál a következő alkalommal, amikor a kísértés , hogy egy italt. Az alkohol sok káros rövid távú és hosszú távú hatásokat. Sok ember hal meg májelégtelenség hosszú távon vagy alkohol mérgezés rövid távon .
Gondoljunk csak az emberek akkor

alkohol árthat az emberek körülötted . Mindenkinek , akik törődnek velük . A mértéktelen ivás , akkor okoz érzelmi kárt az emberek az életedben , hogy valóban törődnek veled . A mértéktelen ivás tönkreteszi kapcsolatok, családok és barátságok . A következő alkalommal alkoholt int neked , gondolkodni az emberek, közel az életedben.