Tévhitek a dohányzásról

Közös téveszmék a dohányzás és a cigaretta létre dilemmák a dohányosok próbál leszokni . Minden évben , a becslések szerint 443.000 ember hal meg a dohányzás szerint a Centers for Disease Control and Prevention ( CDC) . Alapján számos jelentés és tanulmányok , vezényel US Department of Health and Human Services az Institute of Medicine , Washington, a dohányosok a tapasztalat sok betegség miatt a vegyi anyagok találhatók a cigaretta . Betegségek

Gyakori tévhit, hogy a cigaretta csak a rákot és a tüdő betegségek , mint a tüdőtágulás . Azonban a dohányzás okoz szív-és érrendszeri és légzőszervi betegségek is. Tény, hogy egy személy, aki dohányzik az 3:58 -szer nagyobb valószínűséggel van a szívkoszorúér -betegség, a CDC szerint . Míg a bizonyítottan okoz tüdőrákot a dohányzás is okoz más tüdőbetegségek , mint a tüdőtágulás , hörghurut és krónikus légúti obstrukció . A dohányzás is okoz több, mint a tüdőrák, mint a rák , a hólyag -, méhnyak -, vese- , gyomor- és a méh.
Stress

Cigaretta maszk csak a stressz és a szorongás , de nem enyhíti a stresszt , valamint a stressz enyhítésére gyakorlatok, mint a jóga vagy a meditáció . Cigaretta használata vegyi pihenni dohányosok. A nikotin egy vegyi anyag a dohány , amely mentesít neurotranszmitterek az agyban. A nikotin segít a nyugodt és javítja a sodrából . Lánc dohányosok , akik megpróbálnak leszokni a dohányzásról tapasztalat a harag és a szorongás kérdések miatt a veszteséget a nikotin .
Biztonságosabb Cigaretta

alacsony kátrány-és light cigaretták gyakran jönnek az egész, mint , hogy biztonságosabb cigaretta . Azonban a CDC azt mutatja, hogy még az alacsony kátrány-és szűrt " light " cigarettát hozzájárulnak a betegségek és halálesetek dohányosoknál minden évben. Függetlenül attól, hogy egy cigarettát tartalmaz, kevesebb kátrányt nem csökkenti az a tény, hogy az tartalmazza a rákkeltő anyagok és sok más vegyi anyagok , amelyek hozzájárulnak a rák és a szív-és érrendszeri betegségek.
Leszokás

dohányosok gyakran érzi, bár ezek képesek leszokni bármikor. Alábecsülik a hatalom a nikotin és más vegyi anyagok cigaretta , amely függőséget okoz. A dohányos tovább táplálja a nikotin a test , a test kémiai változások és elkezdi , hogy függ a nikotin . Ha egy dohányos úgy dönt , hogy kilép , sokan nem tudják , hogy szembenézzen az éhség , ingerlékenység és fáradt érzés, hogy jön a visszavonás . Szerint Allen Carr , a szerző a " The Easy Way to Stop Smoking , " csak egy kis százaléka a dohányosok sikerül leszokni a dohányzásról évente.