Hogyan lehet megbirkózni a COPD

A becslések szerint 32 millió ember az Egyesült Államokban diagnosztizált krónikus obstruktív tüdőbetegség . COPD tulajdonítható rendellenességek, például tüdő- emphysema, krónikus hörghurut és az asztma még . Ha már diagnosztizált COPD okozhat sok változtasson életmódján . De ez kezelhető , ha megtanul néhány " életmód kiigazításokra van szükség . " Utasítások
coping COPD
1

megértsék a betegség , ha elolvassa és kutató mindent, amit lehet . Szintén megemészteni a tényt, hogy nem lehet tudni , hogy olyan aktív, mint régebben, de képes lesz vezetni egy szép normális életet . Ez a betegség befolyásolja a tüdő , ami megnehezíti a levegőt. Ne próbálja tartani a lépést tettél , mielőtt a diagnózis, akkor marad lélegzete , és csalódott!
2

Mondd el a család és a barátok az Ön állapotát , és magyarázza , hogy ez a tünetek . Ön nem keres szimpátia , akkor indoklás , hogy miért lehet , hogy módosítani kell néhány tevékenységet. Lehet, hogy jó napok és rossz napok , és meg kell érteniük , hogy miért . Magyarázza, hogy gyermekei vagy unokái egyszerű szavakkal , hogy megértik, hogy miért nem lehet játszani velük időnként. Tudván, hogy nem érzi jól magát, jobb, mint őket, arra gondoltam, csak nem akar játszani .
3

Ügyeljen időjárási körülmények között. Forró, párás napok vagy hideg napokon is befolyásolhatja a légzés. Terv , hogy bent napokban az időjárás nem kedvez az állapotát. Ha kimegyünk az ezekben a napokban , lerövidíti az időt, akkor ki , különösen a rendkívül meleg időjárás. Az otthoni és autós kellene légkondicionáló , hogy segítsen a légzés . Park közel tárolására bejáratok lehetséges, hogy elkerüljék a hosszú sétákat , a meleg vagy hideg . Orvosa is engedélyezheti tiltva jel az autó .
4

továbbra is aktív , amennyit csak tudsz , de észreveszi, hogy a korlátozások . A fizikai munka teszi légszomjat , hagyd abba, amit csinálsz, és pihenjen egy kicsit. Majd kap csalódott, és súlyosbította magad , Ön állapotát, és valójában az egész világ! Igen, ez súlyosbítja , hogy nem lesz képes vákuum az egész házat , vagy a füvet az egész udvaron egyszerre , mint régen. De ez is így van most, és ez nem nagy dolog, és pihenjen , ha ez megtörténik .
5

Tanuld meg a "rossz" légzés kiváltó , és próbálja elkerülni őket , amennyire csak lehet , vagy legkevésbé korlátozza őket . Ha Ön egy sportos ember , továbbra is élvezi a szabadban . Tölti az idejét a szabadban, a kora reggel és este , és továbbra is bent a légkondicionáló során a melegebb része a nap .
6

tartsa otthon , mint a por mentes legyen. Próbálja meg eltávolítani annyi légzési probléma " kiváltó " , amennyire csak lehetséges . Erős durva tisztítószerek és az erős illatú spray kell cserélni . Ne hagyd, hogy ez a tüdőbetegség neked le , megtanulják, hogyan kell dolgozni vele , nem ellene. Mindenekelőtt ne feledjük, hogy ez rendben van , hogy hagyja abba , ha elfárad vagy lélegzete. Az első súlyosbította csak meghosszabbítja ezt a légzés támadás! Nyugi, könyvet olvasni egy ideig , aztán megy kezelni, hogy a házimunka újra.
7

hogy bármilyen gyógyszert az orvos által felírt . Meleg zuhany is segít , amikor a tüdő érzés "szűk ". Tanulás a korlátozások , és elfogadja azokat az első lépés megbirkózni COPD . Tedd, amit tudsz , ha lehet , és megtanulják, hogy nem kell aggódni a többit , és megtalálod Ön képes lesz arra , hogy tegyenek többet . A stressz egy másik ravaszt , tehát ne idegeskedj , hogy mit nem tud, élvezni, amit tehetünk !