Mi a helyes módja annak, hogy segíts másokon?

1. Figyelj és értsd meg. Mielőtt segíthetne valakinek, meg kell értenie, min megy keresztül. Hallgassa meg a történetüket ítélet nélkül, és próbálja meg az ő szemszögükből látni a dolgokat.

2. Ajánlja fel támogatását. Tudassa a személlyel, hogy készen állsz a segítségükre, és bármilyen módon készen állsz segíteni. Ez azt jelentheti, hogy érzelmi támogatást, gyakorlati segítséget nyújtunk, vagy egyszerűen csak oda kell figyelni.

3. Tartsa tiszteletben a határaikat. Mindenkinek más igényei és határai vannak a segítségnyújtás terén. Tartsa tiszteletben a személy kívánságait, és ne kényszerítse arra, hogy olyan segítséget fogadjon el, amelyet nem akar.

4. Légy türelmes. Segíteni valakinek hosszú és nehéz folyamat lehet. Ne csüggedjen, ha nem látja azonnal az eredményt. Csak legyél ott az illető mellett, és támogasd őt bármilyen módon.

5. Vigyázz magadra. Fontos, hogy vigyázz magadra, miközben másokon segítesz. Pihenjen eleget, étkezzen egészségesen, és rendszeresen mozogjon. Ezenkívül mindenképpen kérjen segítséget, amikor szüksége van rá. Másoknak segíteni érzelmileg kimerítő lehet, ezért fontos, hogy gondoskodj magadról is.