Milyen ételekhez használják a grammot és a hüvelyeseket?

* Levesek: A lencsét, a csicseriborsót és más hüvelyeseket gyakran használják levesekben, például lencselevesben, hasított borsólevesben és feketebablevesben.

* Pörköltek: A hüvelyeseket pörköltekhez is használják, például marhapörkölthöz, csirkepörkölthöz és zöldségpörkölthöz.

* Curry: A hüvelyesek számos indiai curry kulcsfontosságú összetevője, mint például a dal makhani, a chana masala és a rajma masala.

* Saláták: A hüvelyesek felhasználhatók salátákhoz, például lencsesalátához, csicseriborsó salátához és babsalátához.

* Falafel: A falafel csicseriborsóból vagy fava babból készült rántott golyó.

* Hummus: A hummus csicseriborsóból, tahiniből, fokhagymából és olívaolajból készült mártogatós vagy kenhető kenőcs.

* Pita chips: A pita chips pita kenyérből készül, amelyet háromszögekre vágnak és sütnek vagy sütnek. Tálalhatjuk hummusszal vagy más mártogatóssal.

* Trail mix: A Trail mix különféle diófélékből, magvakból és szárított gyümölcsökből készült snack. Hüvelyesek, mint például a lencse és a csicseriborsó, hozzáadhatók a nyomkeverékhez extra fehérje érdekében.