Mi köze ennek a kölyökdiétának a hasmenéshez?

A BRAT diéta egy unalmas, könnyen emészthető diéta, amelyet gyakran ajánlanak hasmenéses embereknek. Ez a banán, rizs, almaszósz és pirítós rövidítése. Ezek az ételek alacsony rosttartalmúak, és úgy gondolják, hogy elősegítik a széklet felszaporodását és a folyadékok felszívódását. A BRAT diéta szintén alacsony zsírtartalmú, ami segíthet csökkenteni a hasmenés tüneteit.

Hogyan segít a BRAT diéta a hasmenésben?

A BRAT diéta segít a hasmenésben:

* Széklettömörítés. A banán, a rizs, az almaszósz és a pirítós mindegyike magas keményítőtartalmú, ami elősegíti a széklet felszaporodását és megkönnyíti a ürítést.

* Folyadékok felszívása. A banán, a rizs, az almaszósz és a pirítós szintén jól felszívja a folyadékot, ami segíthet csökkenteni a hasmenés mennyiségét.

* A zsírbevitel csökkentése. A zsír lelassíthatja az emésztést, ami súlyosbíthatja a hasmenést. A BRAT diéta alacsony zsírtartalmú, ami segíthet csökkenteni a hasmenés tüneteit.

Biztonságos a BRAT diéta?

A BRAT diéta általában biztonságos minden korosztály számára. Ez azonban nem egy hosszú távú diéta, és egyszerre csak néhány napig érdemes követni. Ennek az az oka, hogy a BRAT diéta kevés tápanyagot tartalmaz, és túl hosszú ideig való betartása alultápláltsághoz vezethet.

Mikor érdemes kipróbálni a BRAT diétát?

A BRAT diéta jó választás azok számára, akik enyhe vagy közepesen súlyos hasmenést szenvednek. Ha súlyos hasmenése van, vagy a BRAT-diéta betartása után néhány nappal nem javul a hasmenése, forduljon orvoshoz.

Egyéb tippek a hasmenés kezelésére

A BRAT-diéta betartása mellett van néhány egyéb dolog, amit megtehet a hasmenés kezelésében:

* Igyon sok folyadékot. A hasmenés kiszáradást okozhat, ezért fontos, hogy sok folyadékot igyunk az elvesztett folyadék pótlására. A víz, a húsleves és az elektrolit oldatok mind jó választások.

* Kerülje az alkoholt és a koffeint. Az alkohol és a koffein ronthatja a hasmenést.

* Pihenj. A pihenés segíthet a szervezetnek felépülni a hasmenésből.

* Szükség esetén forduljon orvoshoz. Ha a hasmenése nem javul a BRAT diéta és más házi gyógymódok követése után néhány nappal, forduljon orvoshoz.

Következtetés

A BRAT diéta egy nyájas, könnyen emészthető diéta, amely segíthet enyhe vagy közepes hasmenés esetén. Fontos, hogy a BRAT diétát csak néhány napig tartsuk be, mivel tápanyagszegény. Van még néhány dolog, amit megtehet a hasmenés kezelésében, ideértve a sok folyadék ivását, az alkohol és a koffein kerülését, a pihenést, és szükség esetén orvoshoz fordulást.