Hogyan lehet negatív hatások kávé

Kávé régóta tartják számon a pozitív egészségügyi hatása van a szervezetben , mint például annak előnyeit , mint a fogyás támogatás , és a meglepetés , hogy az ajánlatok a központi idegrendszert. Azonban a túl sok kávé is okozhat számos negatív hatása , mint például a gyakori vizelés, hányinger , remegés , és képtelen aludni, vagy pihenni. Szerencsére , akkor próbálja meg ellensúlyozni a negatív hatásokat a kávé a szervezetben . Ez az, amire szüksége van
Víz
citrom szelet
nehéz, de semleges élelmiszerek, mint például a keményítő és a szénhidrátok

Show More utasítások
Mossa le
1

Töltsünk meg egy pohár vízzel, és igya meg . A vízhajtó hatású kávé hagyhatnak kiszáradt a túl gyakori vizelés.
2

hozzá a citrom , lime vagy narancs szelet a víz . Citromsav segíthet öblítse ki a rendszert.
3

Próbálja meg elkerülni a kávét egy pár napra , ha lehetséges. Válasszon másikat italok , amelyek több hidratáló . Lehet, hogy néhány napon belül teljesen öblítse ki a kávét a rendszer , attól függően, hogy mennyit beszívja.
Eszik
4

Készítsünk néhány nehéz és semleges élelmiszerek , mint például a tojás , vagy a szénhidrát alapú étkezés, mint egy szendvics .
5

Egyen lassan , és párosítani étvágyat bő vízzel .
6

ne egyen semmit savas , , mint a paradicsom , vagy gyümölcslé . Kávé hozzájárulhat a gyomorpanaszok , a savas reflux és még fekélyek .