Egészségügyi Tanácsok a zajos gyomor

A zajos gyomor okozhat nagy zavart , de ez ritkán valami, hogy különösen aggódik az egészségügyi szempontból . Mindannyian tudjuk, hogy hagyta a éhség elszabadulnak néha vezethet a gyomor " morgott ", de mások a zajos gyomor csak étkezés után , vagy néha , ha az élelmiszer nem úgy tűnik, hogy a probléma egyáltalán. Jelentősége

gáz az elsődleges oka a legtöbb bél zaj. Miután több gázt, mint mások körül lehet oka a további kínos , de ez nem feltétlenül ok az aggodalomra . Szerint a National Institutes of Health , az átlagos ember számíthat arra, hogy adja át a gáz mintegy 15 alkalommal naponta , termelő körülbelül két liter. Mivel ez a szám úgy tűnik, igen magas ahhoz, hogy az átlagember , sokan tévesen azt hiszik, hogy messze a tartományon kívül esik , amikor a mennyi gáz haladnak . Az igazat megvallva , a legtöbb ilyen ember esik kényelmesen a középmezőnyben .
Effects

mellett bél zaj -, gáz- , gyakran ad magának el a tünete a böfögés . A legtöbb ez a gáz nem okozott belsőleg a gyomorban , hanem inkább a túlzott nyelési levegő. Ezért fogyaszt szénsavas italok, beleértve a szóda és a sör , gyakran vezet fokozott böfögés . Cigarettát és rágógumit is elsődleges bűnösöket , amikor a termelő böfögés gáz. Meg is jött , mint magától eszik túl gyorsan, így nyelési több levegő mellett az élelmiszerek fogyasztása .
Típusok

Gyomorégés másik fő oka az építmény a bél gáz. Ez az egyik oka annak, hogy nem szabad figyelmen kívül hagyni. A savas reflux a nyelőcsőbe , a közös reakció lenyelni gyakran annak érdekében , hogy álljon vissza a sav , valamint a nyál hígítsuk . Bár ez szolgálhat egy ideiglenes fix, azt is szolgálja, hogy növelje a levegő mennyiségét lenyelni , és így okoznak több böfögés . De nem ez a komoly része . Az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy a gyakori gyomorégés vezethet nyelőcső erózió . A nyelőcső soha nem kap egy esélyt, hogy helyrehozza magát , és over-the -counter gyomorégés jogorvoslatok csak elfedik a tüneteket . Forduljon orvoshoz, ha szenved gyomorégés több mint kétszer egy héten .
Elméletek /A spekuláció

Körülbelül a morgó gyomor : Lehet, meglepő , hogy megtanulják, hogy Hát 't a gyomor , ami így a zaj után. A hangokat hallunk a mi midsection ténylegesen okozott a belekben. Hoznak létre ez a hang , ahogy szerződést, és engedje el a has . Ez is okozhatja a nyelési levegő , mint ahogy abban az esetben, böfögés . A has összehúzódása általában egy kísérlet arra, hogy a levegő nyomja a rendszeren keresztül. Emellett , mint a puffadás és a böfögés , akkor nem kell aggódni , amíg a probléma nem vált következetes. Bab , rostos gyümölcs , üdítők és ételek foglalkoztató hamis édesítőszerek gyakori bűnösök .
Megelőzés /Solution

Sajnos , van néhány módszer, hogy jelentősen csökkentse a zajos gyomor , vagy a nagy kép , a gáz mennyisége a produktum . Ha úgy érzed, te termel sokkal több gázt, mint kellett volna, forduljon orvoshoz , és zárja ki a lehetőségét, IBS , vagy irritábilis bél szindróma . Ellenkező esetben , a legtöbb módosítás jön az étrendben osztályon. Először is , vágja le a tevékenységeket fog okozni, hogy nyelni túlzott levegő, beleértve a dohányzás, ivás szénsavas italok, különösen a szalmát , és eszik ételek túl gyorsan . Ezen kívül hasznos lehet tartani egy étkezési naplót , megjegyezve, mely ételek okoznak a legnagyobb zajt a gyomorban , és elkerüli vagy csökkenti az ilyen élelmiszerek .