testszövet , hogy gyulladt savak az élelmiszer is gyógyult gyorsabban cink .
Toxikus elemek
Zinc viselkedik, mint egy méregtelenítő , segít a szervezetnek megszabadulni a toxikus elemek .
cink-kiegészítők
Vegyünk cink-kiegészítők egy-két órát étkezés után a legjobb eredmény.
figyelmeztetés
Túl sok a cink a szervezetben zavarhatja a képességét a vas .
Napi érték követelmények
szerint a Food and Drug Administration , napi érték cink 15 mg a felnőttek és a gyermekek több mint 4 .
legjobb forrása a cink
legjobb étel cink osztriga , ami lehet 65 mg cinket grammonként.