Étkezés élelmiszerek a legegészségesebb állapotban visszatérés nyers élelmiszerek főtt természetes összetevők ízét növelése és fűszerekkel . Tanúsított bio élelmiszerek ajánlott ezek az élelmiszerek nem tartalmaznak gyomirtó -, növényvédőszer- vagy trágyázott kémiai maradványok .
Ételek, amelyeket kerülni
Bizonyos élelmiszerek igényel további munkát az emésztőrendszer, és el kell kerülni , akik a Crohn . Ezek az ételek közé tartozik:
almalé ( kivéve a nyers , nincs hozzáadott cukor ) BaconBeer ( hacsak nem bio ) BolognaCerealsCheese , feldolgozott (természetes , éves rendben ) rágás gumCornHot kutyák ( hacsak nem tartósítószereket vagy adalékanyagok ) húsok ( konzerv és feldolgozott) Mozzarella cheeseProcessed cheeseRice
Hozzávalók /adalékok Kerülje
egyes élelmiszerek és fűszerek tartalmazhatnak olyan összetevőket vagy adalékanyagokat hogy el kell kerülni . A legtöbb élelmiszerek és fűszerek kaphatók organikus, amelyek elfogadható . Kerülje a következő összetevőket /adalékanyagok :
AspartameBaker a yeastBaking powderCarobCellulose gumCorn syrupCornstarchDextroseEvaporated cane juiceGuar gumInositolInulinIsoglucoseKetchup ( organikus rendben van ) MaltitolMaltodextrinMannitolMargarineMelatoninMSGPectinSorbitolSoy sauceSplendaSteviaSucraloseTagatoseXanthum gumXylitol
probiotikumok
emberek Crohn hajlamosak egyenlőtlenség a természetes növények az emésztőrendszerben . Figyelembe minőségű probiotikus , amely homeosztatikus talaj szervezeteire naponta segít elérni a kívánatos kombinációja a jó /rossz baktériumok fenntartása gyomor egyensúlyát.
Immunitás Support kiegészítők
Crohn -betegség kapcsolatban a legyengült immunrendszer . Immunitás támogató étrendi kiegészítők kiegészítések szükségesek , mivel azok tartalmaznak tápanyagokat , amelyek fontosak az optimális funkciója az immunrendszert. Ezek a tápanyagok nyújtanak immunrendszer támogatást immunrendszer sejt működését , immunrendszer sejtek anyagcseréjét , metiláció ( segít szabályozni a normális sejtek növekedését ), és antioxidáns támogatás.
Zöld étrend
öt-kilenc adag naponta az ajánlott napi adag gyümölcsöt és zöldséget. Egyének Crohn-betegség , nehezen fogyasztani ajánlott juttatások miatt érzékeny a leveles zöldségekre . Hozzáadása minőségű zöld táplálékkiegészítő biztosítja a test megkapja a táplálkozási előnyeit találkozó szükséges napidíját leveles zöldség és gyümölcs.
Figyelmeztető
a természetes kezelés a fent leírt ajánlott , akik a Crohn -betegség , akik nem tapasztalható flare . Egy alternatív megközelítést kell használni, amíg a fáklyát alábbhagyott .