Hogyan tisztítsa ki a belek és a Colon

A bél-és vastagbél nagyon fontos része az emberi test . Együttesen ezek a szervek segítik a szervezetet végre az utolsó szakaszában a megszüntetése , valamint teszi a maradék tápanyagokat az élelmiszer -és megtisztítja a testet a toxinok . Ha az élelmiszer kerül a szervezetbe , azonnal megkezdi a folyamatot összeomlanak . A gyomor , az élelmiszer megy a vastagbélbe , ahol a tápanyagok állítólag felszívódik . Azonban, amikor a bélés a belek lesz bevonva fölös nyálka generált az egészségtelen táplálkozás , a belek nem képes befogadni , mint tápanyagokat hatékonyan. Így , nagy szükség van a vitaminok és ásványi anyagok gyakran továbbítják a vastagbélben. Lehet , hogy megelőző intézkedéseket a fenti lépések segítségével a tisztogatás. Ez az, amire szüksége van
Zöld zöldség
Fruit
Fiber kiegészítők
Juice
víz

Show More utasítások
1

Keverjük fel a diéta . Számos különböző megközelítések étrendi változás. Amellett , hogy az egészséges táplálkozás , étrend-kiegészítők , mint például alma pektin , búzafű és Psyllium mag pelyva , lehet használni, hogy támogassák bélműködést , megnyugtatja a nyálkahártyát , és elősegíti az epe kiválasztását . Használja ezeket a kiegészítőket, hogy segítsen felkészíteni a szervezetet a tisztító rend .
2

foglalkozásokon több rostot be étrendi változtatásokat . Amellett, hogy a táplálék -kiegészítők és adalékanyagok, rost fontos része a vastagbél-és bél tisztító. Szerint a Federal Drug Administration ( FDA) , rost az első számú intézkedés étrendi megelőzésére vastagbél rák. Zöldségfélék és gyümölcsök , valamint a fokhagyma segít megtisztítani a szervezetet . Élelmi rost is rendelkezésre áll, drogériákban és bioboltokban . Ezenkívül fontos, hogy növelje a bevitt folyadékok , mint a víz és a gyümölcslé. A kombináció a folyadék és rost viselkedik, mint egy nagy teljesítményű cserjések , hogy a belek és a vastagbél , nyomja ki törmelék maradt egészségtelen táplálkozás , valamint a vastagbél-és a közös bél felhalmozódását okozta öregedés .

3

Ha minden kötél szakad , próbáld over-the -counter vastagbél és bél tisztító termékek . Natural Healing Today , egy alternatív egészségügyi magazin kínál átfogó felülvizsgálatát több népszerű kettőspont tisztító termékek a honlapján. The Perfect Cleanse a Garden of Life , Puristat az Abbott Industries és Colpurin Huntington gyógyhatású között vannak az ajánlott tisztító termékek . Van azonban számos más neves márkák elérhető az egészségügyi és a drogériákban országszerte .
4.

Értsd meg, hogy a hosszú távú egészségügyi fontos, hogy megtisztítson rendszeresen , és magában foglalja a tisztító a belek , valamint a belek és a vastagbél . Miután átesett étrendi változtatások , amelyek elősegítik megtisztítása a belek , majd a vastagbél , próbálja böjt segít megtisztítani a beleket . A leggyakoribb formája a koplalás a vastagbél-, bél-és bél tisztító magában fogyasztásából nem élelmiszer-ipari termékek egy ideig. Azonban a hígított gyümölcslevek és víz gyakran fogyasztott mennyiségben , hogy segítse a szervezet megszüntetése , és a legalapvetőbb életfunkciók . A 24 - órás gyors általában biztonságos, de bárki, aki cukorbeteg , vagy más betegsége kell kérnie az orvos megkezdése előtt gyors .
5

Tudd, hogy a törés a gyors, ugyanolyan fontos, mint a kezdet egy. Az utolsó szakaszban a vastagbél és a bél tisztogatás visszaállítja a test egészséges ételek. Minél hosszabb a gyors , a lassabb a test újra be kellene vezetni a szilárd ételeket . Szünet gyors kis puha adag nyájas élelmiszerek és fokozatosan építsék vissza a rendszeres táplálkozás .