Hogyan Cure Flatulentia

Flatulentia egy vicces szó , és a feltétel volt a témája a serdülő humor és a komikus skits , többek között a klasszikus " Fényes nyergek " jelenet , ahol a cowboyok köré a máglya szabadon kifejezzék reakciók babot. Mégis, puffadás egyaránt lehet kellemetlen és kínos állapot , ha történik veled . De vannak olyan módon , hogy gyógyítja a szénsavas , dagadt és kellemetlen robbanások , amelyek tünetei a puffadás . Utasítások
1

Igyon egy csésze borsmenta tea. A borsmenta olaj igazság az emésztőrendszert, és csökkenti a felfúvódást .
2

Kerülje a gáz okozó élelmiszerek. Szénsavas italok és élelmiszerek magas szénhidrát lehet gáztermelők . Szénhidrát jellemzően összetevőket, amelyek emészthetetlen , mint például a rostok , a cukor és a keményítő.
3

Határozza meg és ne a gáz ravaszt ételt . Bizonyos típusú élelmiszerek okozhat puffadás többet egy személy , mint a másik . Ügyeljen arra, hogy , ha van gáz, és megpróbálják azonosítani , melyek a kiváltó élelmiszerek.
4

Vegyen laktáz kiegészítők. Ha a laktóz intolerancia, ez segít megemészteni a laktózt és csökkenti a gáz .
5

, beszélje meg kezelőorvosával a gyógyszerek, mint például Beano , Simethicone vagy aktív szén , amely elérhető a természetes élelmiszerbolt .
6

Kerülje a sült és zsíros ételeket , ami lehet az oka a gáz .
7

egyél kisebb étkezés . Ahelyett, hogy eszik több nagy étkezés naponta , szünet őket a kis étkezés , attól a nap folyamán .
8

Csökkentse a levegőt nyelni . Ehhez lassan enni , ne íny és szopás cukorkát , ivás szívószállal és a dohányzás. A rosszul illeszkedő műfogsor is, hogy lenyeli felesleges levegőt , ami okozhat puffadás .
9

gyakorlat rendszeresen . Szerint a Mayo Clinic , tesztek kimutatták, hogy enyhe tevékenység, mint például a kerékpározás enyhíti a gáz ezekben az irritábilis bél szindróma és egyéb bélbetegségek .