Colon Detox

A " méregtelenítés " lett az új szlogen ebben az évtizedben . Évekkel ezelőtt a legtöbb ember jár a méregtelenítés és leküzdésében alkohol- vagy kábítószer-függőség . Mivel a természetes egészség egyre inkább elterjedt , hogy megértsük , hogyan hétköznapi toxinok hatása a test bővítése . Egy holisztikus megközelítést , a vastagbél a gyökere sok közös betegség és a krónikus betegségek. Rendszeres tisztítás a vastagbél-és emésztőrendszer a legfontosabb, hogy megakadályozzák a betegség . Mik azok a toxinok ?

Toxinok mindenhol, az étel , amit megeszünk, a levegő, amit belélegzünk, és számos termék , amit használunk a mindennapi . Sajnos , sok toxinok és emésztetlen étel végül a vastagbél vagy a vastagbél . Ez a hulladék ül a vastagbélben , és ha nem telt el, végül lesz nyálkahártyáján keresztül szívódik fel , a vastagbél falán a véráramba, és a külső szöveteket. Néhány gyakori betegségek összefüggő toxikus vastagbél következők:

* lyukas bél szindróma * Krónikus fáradtság szindróma * migrén és krónikus fejfájás * Étel allergia vagy érzékenység * Krónikus székrekedés , ami oda vezethet, hogy " mega - colon " * Irritábilis bél szindróma * Felnőtt akne és más bőrbetegségek * az elhízás

Amíg azt szeretné , hogy kérdezze meg az egészségügyi szakemberrel , ha valamelyikében szenved a fenti feltételeknek, az első védelmi vonalat kell megtisztítani az emésztőrendszert .
Hogyan lehet megtisztítani ...

méregtelenítés folyamatát tarthat bárhol három 30 napon belül attól függően, hogy az egyén alkotmány és a szintű toxicitást mutat. Kezdetnek , próbálja alapvető ötnapos kettőspont tisztít ( lásd alább ), és a munka akár a rendszeres kéthetes tisztítja egyszer vagy kétszer egy évben az optimális egészség. Itt egy példa ötnapos terv :

Night előtt megtisztítsa

Egyél egy könnyű vacsora . Nem esti nassolás ! Vegyünk egy enyhe kettőspont tisztító gyógynövény vagy méregtelenítő teát csak lefekvés előtt . Nem senna , ez kemény és szokás kialakításában . Aloe , Cascara Sagrada , fekete dió , homoktövis és csúszós szilfa a borsmenta vagy citromos rendben vannak.

Nap 1

Egyél csak friss , vagy enyhén párolt zöldségek és gyümölcsök ezt day.No hús- , tej- vagy szem minden kind.No üdítőital , kávé , turmixok, vagy turmixokat . Alacsony cukortartalmú gyümölcslevek és gyógyteák is OK.Drink sok citromos víz egész day.Take enyhe kettőspont tisztító gyógynövény vagy méregtelenítő teát csak lefekvés előtt .

2. nap

nincs szilárd élelmiszer- ezen a napon. Zöldséges húsleves van OK.No üdítőital , kávé , rázza vagy turmixokat . Alacsony cukortartalmú gyümölcslevek és gyógyteák is OK.Drink sok citromos víz egész day.Take enyhe kettőspont tisztító gyógynövény vagy méregtelenítő teát csak lefekvés előtt .

3. nap

nincs szilárd élelmiszer újra ezen a napon. Zöldséges húsleves van OK.No üdítőital , kávé , rázza vagy turmixokat . Alacsony cukortartalmú gyümölcslevek és gyógyteák is OK.Drink sok citromos víz egész day.Take enyhe kettőspont tisztító gyógynövény vagy méregtelenítő teát csak lefekvés előtt .

4. nap

Utolsó nap nem szilárd ételeket . Zöldséges húsleves van OK.No üdítőital , kávé , rázza vagy turmixokat . Alacsony cukortartalmú gyümölcslevek és gyógyteák is OK.Drink sok citromos víz egész day.Take enyhe kettőspont tisztító gyógynövény vagy méregtelenítő teát csak lefekvés előtt .

5. nap

Van egy darab gyümölcsöt reggelire. Párolt zöld alma ideal.For ebéd egy zöld saláta egy kis balzsamecettel a dressing.Still nincs tej-, hús- vagy grains.For vacsorát már egy csésze párolt barna rizs, párolt zöldségekkel . Nincs más starches.No üdítőital , kávé , shake vagy turmixokat . Alacsony cukortartalmú gyümölcslevek és gyógyteák is OK.Drink sok citromos víz egész day.Take enyhe kettőspont tisztító gyógynövény vagy méregtelenítő teát csak lefekvés előtt .

Követő napon megtisztítsa

Folytatás ivóvíz sok vizet . Könnyű vissza a "normális " diéta , de kerüljük a feldolgozott élelmiszerek , amikor csak lehetséges . A vágott a diéta kell származnia, a teljes kiőrlésű gabonák , hüvelyesek és a friss gyümölcsök és zöldségek . Folytassa a kettőspont tisztító gyógynövények, vagy méregtelenítő teák másik hét 10 nap, ha szükséges. Ne használja a több, mint 30 nap, hogy elkerüljék a függőséget.
Figyelem!

Légy tudatában annak, hogy egy alapos tisztít is termel néhány negatív mellékhatásokat. Mivel a méreganyagok dolgozzák ki a test és az Elvitte a víz , az emberek tapasztalhatnak fejfájást , hányingert , extra székletürítés, gyakori vizelés , sőt a hangulati ingadozások . Légy türelmes . Ezek a mellékhatások csak átmenetiek , és eredményeként a tisztítási folyamatot. Ha a tisztítás befejeződött , akkor úgy érzi, felfrissült és energikusabb . Még az is tapasztalhatja sóvárgást édesség, és a feldolgozott élelmiszerek, és természetesen vágynak egészségesebb élelmiszerek .

Vastagbél tisztító gyógynövények , próbálja ki az alábbi oldalakon , vagy , nézd meg a helyi természeti egészségügyi élelmiszerbolt .