Hogyan lehet megelőzni a gyomorfekély

Gyomorfekély alkotnak területeken ki vannak téve a gyomorsav és emésztőenzim , a pepszin . Egy személy, egy fekély lehet leírni a fájdalmat , mint gyötrő vagy égő és gyakran pontosan a pontos helyet . A fájdalom általában akkor fordul elő 2-3 órával étkezés után , az rosszabb, ha a gyomor üres , és enyhíteni lehet enni egy kis mennyiségű étel vagy vesz savkötők . Vannak, akik soha nem fekély fájdalom; Azonban azt is kialakulhat bélrendszeri vérzés , gyomorégés , puffadás és a gáz , valamint hányinger és hányás . Ezek azok a lépések, akkor vállalja , hogy megakadályozza a gyomorfekély utasítások
1

dohányzásról való leszokásban. A dohányzás az egyik tényező szorosan összefügg a rossz gyógyító és fekély kiújulásának. Dohányosok gyakran továbbra is szenvednek a fekélyek , amíg nem kilép. Kerülje a kiváltó élelmiszerek, mint például a kávé , a csokoládé , alkohol , borsmenta , paradicsom, paradicsom alapú termékek , zsíros ételek , fűszeres ételek és az ételízesítő , mint a fekete bors , a fokhagyma és a chili por. Citrusfélék okozhat kellemetlenséget néhány ember
2

Hagyja abba a káros gyógyszereket. Emberek okozta fekély NSAID alkalmazása abba kell hagyni a jogsértő gyógyszer . Emberek, akiknek szükségük van a folyamatos fájdalomcsillapítást olyan feltétel, mint az ízületi gyulladás kérje az orvos által előírt más gyógyszert
3

gyakorlat , hogy ezáltal növelje az endorfin szintet. Emberek fekélyek részesülhetnek relaxációs technikák és biofeedback megbirkózni a stresszel . A rendszeres testmozgás elősegíti endorfinok felszabadulását , az agy vegyi anyagok, amelyek tompa fájdalom , és emelik a hangulatot .