Colon Walls Tisztítás

Az egészséges és jól működő vastagbél elengedhetetlen , hogy megszüntesse a hulladék és a méreganyagok a szervezetből . Krónikus székrekedés vagy a túlzott fogyasztás a zsírok és tartósítószerek vezethet széklet építmény a vastagbél falán . Ez nem csak akkor vezet a fáradtság és koncentrációs problémák , de ez is növeli a kockázatot a vastagbélrák , az irritábilis bél szindróma és aranyér . Magas rosttartalmú étrend

étrend, amely nem tartalmaz elegendő rostot és vizet problémákat okozhat a megszüntetése. Nem megfelelő a víz és rost, széklet kicsi és kemény . Ezt nehéz átadni , ami az izmok a törzs . A magas rosttartalmú étrend létre ömlesztve , serkenti az izmok , hogy mozog a széklet a vastagbél és a ki kevesebb erőfeszítéssel . Fogyasztása több friss gyümölcsök, zöldségek és gabonafélék magas rost segít megtisztítani a falak a vastagbélben. Tudod is használ egy élelmi rost kiegészítő , hogy növelje a rost fogyasztása , és segít szabályozni székletürítés .
Exercise

gyakorlat természetes stimuláns a székletürítés. Azáltal, hogy a rendszeres ciklus székletürítés , javítani az izmok funkciója , hogy megszüntesse a hulladék , így tartani a vastagbél falán tiszta. Ha nem nagyon mozgékony , nem érzem, meg kell csinálni egy óra aerobic , hogy ezt a feladatot . A séta a háztömb körül, lehet, hogy ahhoz, hogy ösztönözzék a belek rendszeresen .
Colon Cleanse

Sok tisztító étrend a piacon . A legtöbb ilyen diéta használjon folyékony méregtelenítő módszer, hogy megszüntesse a zsír -, fehérje- és tartósítószerek a diéta. Eltávolításával őket , a szervezet képes lebontani , ami tárolja a sejtekben , elengedi a méreganyagok a falak mentén a vastagbél-és kipirulás őket . Ezek tisztítja különböznek a protokollt. A Master Cleanse egy limonádé diéta . Vannak gyümölcslé táplálkozás és más tisztító étrend használó protein- kiegészítőket , hogy győződjön meg arról, hogy megfelelő aminosav táplálkozás. Kérdezze meg orvosát, mielőtt csinál egy tisztító étrend győződjön meg róla, egészséges ahhoz, hogy hajtsa végre .
Beöntés

módszer eddig tárgyalt csatolja a vastagbél falak a felülről lefelé . Egy beöntés működik az ellenkező irányba kényszeríti folyadékot alacsony nyomáson be a végbélbe . Ez stimulálja az izmokat és serkenti a bélmozgást. Néhány beöntés tartalmaznak gyógynövények segítségével lazítsa meg a széklet elakad a vastagbél falán . A szervezet függővé válnak a beöntés . Ezért ne használjon beöntés a napi eszköze bél kiválasztás . Beszélje meg orvosával , ha bármilyen gondja van a használata egy beöntés .