Diéta mikroszkópos colitis

mikroszkópos colitis egy krónikus állapot, amelyben a bélés a vastagbél begyullad , ami emésztési problémák , mint például a folyamatos és vizes hasmenés . Diétás változások lehet elsődleges fegyver a harcot a feltétellel , ahogy akkor elkerülhető kiváltó élelmiszerek hozza , és súlyosbíthatja a tüneteket. Általános Diet ajánlások

Fogyasszon egy diéta , amely korlátozza a zsírok szerint a Cleveland Clinic . Korlátozza a napi fogyasztása a zsírok nem több, mint 30 százaléka a teljes kalória, egyenlően a napi étkezést . Továbbá , korlátozza vagy megszüntesse ételek és italok ismert irritálja a bélés a gyomorban , mint például a koffein-tartalmú , vagy kivételesen fűszeres elemeket.
Ételallergia

már magad tesztelt az esetleges ételallergiák is. Élelmiszer- allergia gyakori , és akkor is, ha nem veszi észre kifelé tüneteket egy , még mindig hatással lehet a test kisebb szinten , kiváltó vagy erősítő colitis tünetei. Az emberek gyakran allergiás a laktóz és glutén (a fehérje található magvak , mint a búza , rozs , árpa ), így érdemes , hogy megszüntesse ezeket az élelmiszereket . Akkor is, ha nem akarod tesztelni az allergia, akkor is megszünteti a glutén és laktózmentes , hogy ha a tünetek megszűnéséig.
Katalógus A Erőfeszítéseket

tartsa élelmiszer folyóirat , miközben megpróbálja meghatározni a megfelelő mikroszkopikus colities diéta. Sorolja fel nem csak az élelmiszereket fogyasztanak , és az idő a fogyasztás , hanem a rekord objektív és szubjektív leírások a tünetek , így meg lehet hívni összefüggéseket . Más szóval, az étel folyóirat figyelembe kell venni, valami ilyesmit : "megette fűszeres chili egy pohár tejet - úgy érezte, rosszul 20 perccel később , és kellett a mosdóba . " Idővel ez segít azonosítani , és megszünteti bizonyos ételek, amelyek úgy tűnik, hogy súlyosbítja a mikroszkopikus colitis .