Mit tehetek Legeltesd az én gyermek, aki Acid Reflux ?

Savas reflux betegség , más néven gastrooesophagealis reflux betegség okozza gyomorsav áramlik a gyomorból a nyelőcsőbe miatt károsodott alsó nyelőcső sphincter ( LES ) . A LES egy izom alján található a nyelőcső , hogy csatlakozik a gyomorban. Normális esetben , az élelmiszer áthalad a LES , majd a szerződő LES , nehogy a sav és az élelmiszer a folyadék visszaáramlását. Bizonyos élelmiszerek okozhat LES nyugodt maradni , ami azonban lehetővé teszi , hogy a gyomorsav a nyelőcsőbe áramlik . Fruit

alma és a banán nem savas gyümölcsök, ami számukra a biztonságos választás savas reflux szenvedőknek. Savas gyümölcsök közé tartozik a narancs, citrom, lime , grapefruit , ananász és a bogyós gyümölcsök .
Zöldség

A legtöbb zöldség biztonságosan fogyasztható, kivéve a paradicsom , kukorica , lencse, squash , amelyek növelik savkiválasztás miatt sav szintjét . Sárgarépa , karfiol , hagyma, paprika , zöldbab és az uborka csak néhány a zöldségeket , amelyek nem rontják a savas reflux betegség .
Teljes kiőrlésű

Teljes kiőrlésű élelmiszerek , beleértve a tészta , kenyér , zabpehely és zabkorpa , csökkenti a sav mennyiségét a gyermek gyomor, csökkenti a kockázatot a savas reflux. Teljes kiőrlésű élelmiszerek komplex szénhidrátok lassan lebontják az emésztés során , ami előnyös , amikor megpróbáljuk csökkenteni a sav mennyiségét a gyermek gyomor termel .
Dairy

Fat - ingyenes vagy alacsony zsírtartalmú tejtermékek alacsony savasság és csökkenti annak kockázatát a savas reflux .
Lean Meat

extra sovány darált hús , bőr nélküli baromfi és hal alacsony a savasság , és azok az alacsony kockázatú élelmiszerek savas reflux szenvedőknek. Limit húsfogyasztás 3 dl napi zsírbevitel csökkentésére , amely hozzájárul gyengíti a LES .
Trigger Foods

Kerülje a csokoládé , menta , borsmenta, fűszeres ételek, zsíros élelmiszerek és sült ételek , mert gyengítik a LES ellazítja azt , amely lehetővé teszi a sav áramlik vissza a nyelőcsőbe . Üdítőitalok és citrusfélék levében is meg kell szüntetni , és helyette a víz .