Mit lehet magas vércukorszint ?

A cukorbetegek gyakran kell aggódnia, csökkenti a vércukorszintet . Magas vércukorszint is rendkívül veszélyes a cukorbetegek , és fontos, hogy tudja, hogyan kell magas vércukorszint . Exercise

testmozgás csökkentheti a vércukorszintet . Mellékesen előny , ez is okozhatja , hogy lefogy , amely segít jobban kezelheti a cukorbetegség .
Ital

fontos, hogy felfüggeszti hidratált pirul ki a rendszer, de távol marad a cukros gyümölcslevek és a szénsavas italokat . A víz a legjobb ital , hogy a vércukorszint alacsony.
Eszik

Ne hagyja ki egy étkezést annak érdekében, hogy csökkentse a vércukorszintet; ezt lehet, hogy a vércukorszint csökkenését veszélyesen alacsony . Ehelyett , enni kisebb étkezés , mint a normál . Ha még mindig éhes később , egy kis snack.
Relax

A stressz is okozhat a vércukorszint emelkedik , így a pihenés is segít csökkenteni azt. Használja a meditáció , a jóga és a csendes olvasás --- amelyik működik az Ön számára .
Sleep

Vágás vissza alvás hatékonyság kedvéért rövid távon , de a emelheti a vércukorszintet , a hosszú távon .