Milyen gyümölcs jó a cukorbeteg ?

Amikor a cukorbetegek keres ételek , amelyek segíthetnek kezelni a diéta, gyümölcs, gyakran nem csak érinti , de zavaró lehet . Vannak mind a jó és rossz gyümölcsöt választás cukorbetegek , valamint egy pár , amely illeszkedik mind a jó és rossz kategóriákba a helyzettől függően . Étkezés gyümölcs, ami jó a cukorbetegeknek segít nekik fenntartani az egészséges táplálkozás , valamint az ellenőrzési vércukorszintet és a súly. Cukorbevitel

Sugar lefordítva inzulin cukorbeteg . Az inzulin hatására a vércukorszint emelkedik, és csökken . Ha túl sok inzulint a rendszer , akkor a vércukorszint lő ki , ami a test sokkos , és állítsa le a védelem , míg a glükóz-és inzulinszint menj vissza a normális kerékvágásba . Cukorbetegek nehezebben fenntartásához megfelelő inzulinszint és a glükóz a szervezetben , ezért szükséges, hogy figyelemmel kísérjék a szintet naponta. Használata gyors inzulin felszabadulását akkor szükséges, ha a szint alacsony, és szükség van azonnali emelkedését . Használata egy lassú kiadása van szükség, ha a szint magas, és akkor lassan szinten ki inzulin mennyiségét is felszívódik. Ha egy cukorbeteg bemegy cukor sokkot , az inzulin és a vércukorszint hirtelen és drasztikusan emelkedett vagy esett messze a normális szintre . Bizonyos gyümölcsök segíthetnek visszanyerni normális szint gyorsan, hogy elkerüljék a súlyosabb körülmények között, például kómát vagy halált okozhat.
Hatásai különböző gyümölcsök

Egyél gyümölcsöt a magas fruktóz -to - glükóz arány például a magas rost . Fruits egy ehető bőr és magokat adnak a rost és a fruktóz . Gyümölcsök , például alma, körte és kivi mérsékelt rost. Áfonya magasabb rosttartalma . Ezek a gyümölcsök segít fenntartani egészségesebb az inzulinszintet , és állandó aránya absorption.Eat gyümölcsök , amelyek magas cellulóz , amikor az inzulin szintje gyorsan csökkent . Ezek a gyümölcsök segítséget ad egy gyors növekedését cukor, amely könnyen átalakítható insulin.Eat friss gyümölcs , hogy lehetővé teszi a normál cukor felszívódását helyett szárított gyümölcs vagy gyümölcs sűrű szirupot. Sok ezek a gyümölcsök is segítenek irányítani szénhidrát bevitelt , ami szintén segíti a fenntartásában a cukor és a vércukorszint .
Fruits Kerülje

Ne egyél gyümölcsöt a magas cellulóz- tartalmat, ha az inzulin szintje normális. Ezek a gyümölcsök közé a narancs , grépfrút , papaya , szilva , az őszibarack és a nektarin . Banán is el kell kerülni , mert a magas természetes vércukorszint .