Hogyan lehet könnyen kezelni pre-diabéteszes inzulin rezisztencia

Az inzulin egy segítő hormon a hasnyálmirigy által termelt , amely segíti a szervezet átalakításának glükóz felhasználható energia . Egyének inzulinrezisztencia sikeresen glükóz - , de a test nem tudja használni rendesen . Ennek eredményeként , a felesleges glükóz kezd felhalmozódnak a véráramba, és amelynek hatására a sejtek fejlődését a veszélyes egészségügyi feltételek, mint például a 2. típusú cukorbetegség és a szívbetegség. Hiánya a rendszeres testmozgás és a túlsúly olyan tényezők, amelyek hozzájárulnak az inzulinrezisztencia és a cukorbetegség . Itt vannak a legjobb módja annak kezelésére és megelőzésére az orvosi állapot: utasítások
1

fahéj a diéta . Fahéj segít csökkenteni a vércukorszintet és ellenőrzi a korai tünetei a cukorbetegség. Vegye között 1-6 gramm fahéj kapszula naponta.
2

ital almaecet . Almaecet segíthet csökkenteni a vércukorszintet és javítja a szervek az inzulin választ. Igyon egy fél csésze Almaecet naponta.
3

gyakorlat 30-60 percet naponta , és a fogyásban. Vesztes csak 10 kiló zsírt jelentősen fordított , és kisebb a kockázata a fejlődő inzulinrezisztencia és a 2. típusú cukorbetegség .
4

Vegye ki az élelmiszereket a diéta , hogy hozzon létre egy tüske a vércukorszint . Kerülje a fogyasztás egyszerű cukrok ( cukorka , édesség ) és az egyszerű szénhidrátokat ( fehér rizs , fehér kenyér , fehér tészta).
5

Egyél sok zöld, leveles zöldségek , mint a kelkáposzta , a spenót és a kelkáposzta könnyen kezelni pre- diabéteszes inzulin rezisztencia .
6

Fogyasszon mérsékelt mennyiségű sovány fehérje ( hal, csirke ) , friss gyümölcsök és a teljes kiőrlésű gabonák , minden nap.
7

Legyen egy találkozót , hogy egy orvos, aki tudja kezelni az egészségügyi és végez rendszeres vizsgálatokat a cukorbetegség és az inzulinrezisztencia .