Egészség és a Betegség
leptin egy fehérje hormon, amely szabályozza az étvágyat és az anyagcserét. Fedezte fel , mint egy hormon által 1994-ben Jeffrey M. Friedman és mások a Rockefeller University, a leptin segített megérteni az orvosok az elhízás és az inzulin rezisztencia . A leptin úgy tervezték, hogy csökkenti az étvágyat , és indítsa el a zsír - égési folyamat, amikor azt jelző az agy magas szinten . Az alacsony leptin jelzés fog okozni, hogy többet eszik , és tárolja több zsírt , ez az úgynevezett leptin ellenállás - ez ellenáll jelzi az agyban. Dr. Ron Rosendale mondja: " A leptin érzékeny egyén , csökkenti az éhség , növeli a zsírégetést és csökkenti a zsír tárolására. "
Inzulin meghatározott
1. típusú diabétesz eltér Type 2. típusú cukorbetegség.
inzulin is egy fehérje hormon. Inzulin belül kiválasztódik a hasnyálmirigy válaszul növekedni belüli szénhidrátok a véráramba, és emelkedik a vér cukor. A szervezet számos sejtek inzulin receptorokkal célja, hogy felszívja glükóz ( cukor) a vérből. Anélkül inzulin lehetett enni , és még éhen , mert a sejtek nem tud a kalóriát a glükóz nélkül az inzulin . Azok, I-es típusú cukorbetegségben nem adnak inzulint , és ki kell cserélni azt lövések, vagy szivattyúkkal . A 2. típusú cukorbetegség nem a hiánya , de az inzulin inzulin rezisztencia. A sejtek a 2-es típusú betegek rosszul reagálnak az inzulin és a sejtek nem tudja elnyelni a glükóz hatékonyan. Ez a rossz felszívódás vagy inzulinrezisztencia tüskék vércukorszintet .
Szignifikáns kapcsolatot
Ennek a vérben .
könyvében , " hormonális egyensúly " , Dr. Scott Isaacs azt sugallja, hogy javítsuk az inzulinrezisztencia és a leptin ellenállás : " Az inzulinrezisztencia és a leptin ellenállás együtt jár . Kövesse inzulin csökkentési stratégiákat .... és a leptin- akció lesz javult. " Okai között az inzulinrezisztencia a gyulladás , az öregedés , a menopauza , vese-vagy májbetegség , alacsony káliumszint , low-fat/high-carb táplálkozás , a dohányzás , gyógyszerek és gombás fertőzések .
Ez az, amit az inzulin rezisztencia úgy néz ki , mint a : testtömeg-index ( BMI) 25-27 kg/m2 vagy nagyobb " hasa zsír " , magas vérnyomás , a bőr címkéket , acanthosis nigricans (fekete , bársonyos bőrkiütés vagy sötét elszíneződés a bőr a nyak körül , a karok körül köldök vagy redők - , mint a szennyeződés , amely nem mossa ki) , és a policisztás ovárium szindróma .
Ha lesz leptin - ellenálló , az agy nem hallja leptin által közvetített üzenetet , hogy hagyja abba az evést , és ne tárolja a zsírt. Az agy azt hiszi, nincs elég zsírraktárak , hogy túlélje a éhínség . Leptin ellenállás hatására az agy , hogy felejtse el , hogy hova tegye a zsír tárolja. Alapértelmezésben ez végül a has -és a hasi szervek - a máj. A máj vált zsír és nagyothallók , válaszolva az guba cukrot fehérje hozzájárul a leptin rezisztencia , ami a 2. típusú cukorbetegség.
Figyelmeztető
összekapcsolása a szervezetben
eredményeit a leptin és az inzulin rezisztencia komoly egészségügyi problémák. A fő szövődmény az inzulin és a leptin rezisztencia 2. típusú cukorbetegség. Emelkedett vércukorszint is jelzi, hogy a hasnyálmirigy nem tud lépést tartani a kereslet a test évek inzulinrezisztencia .
Egyéb szövődmények a leptin és az inzulin rezisztencia a magas vérnyomás , dyslipidaemia , alvási apnoe , zsírmáj betegség , álmatlanság , epekő , a köszvény , a fáradtság , a policisztás ovárium szindróma , a rák és a szív-és érrendszeri betegség.
Megelőzés /Solution
A stressz hatással van az inzulin és a leptin ellenállás.
megfordítása inzulin rezisztencia egy kritikus lépés eléréséhez a hormonális egyensúlyt. Az inzulinrezisztencia és a leptin ellenállás reverzibilis körülmények között. Dr. Scott Isaacs teszi az alábbi javaslatokat . Csökkentése a BMI 25 kg/m2 vagy a normális testsúly enyhíthetik inzulinrezisztencia . Eszik egy hormonálisan egészséges étrend, amely mintegy 40 százalék szénhidrát , 30 százalék fehérje és 30 százalék zsírt és javítja az inzulin rezisztencia . Csökkenti az inzulin rezisztencia hozzáadásával omega -3 zsírsavak , az alacsony glikémiás index élelmiszerek , és a kálium. Edd meg a kis , gyakori étkezés , és nem 03:00-06:00 , mivel ez az idő, növekedési hormon és a kortizol ( inzulin- ellenállás) kiválasztódik . Mérsékelt alkoholfogyasztás és a fokozott fizikai aktivitás biztosan , hogyan lehet javítani az inzulin és a leptin ellenállás. Végül , a stressz kortizol szabadul fel - a kortizol egy " ellen- inzulin" hormont szerint Dr. Isaacs . Minden munkát tettél a diéta és a testmozgás visszavonni hozzáadásával a stressz az életedben.