A 2. típusú cukorbetegség Táplálkozás irányelvek

2. típusú diabétesz alakul ki , mert a szervezet nem termel elegendő inzulint , hogy feldolgozza a glükóz egy eszik , vagy azért, mert a sejtek ellenállóvá válnak az inzulin . Glükóz nem tud belépni a sejtekbe , ahol a test átalakítja az energiát. A megfelelő táplálkozás és a fogyás (ha a személy túlsúlyos ) hatékonyan lassítják a 2. típusú cukorbetegség . Tények

Ha egy személy a 2. típusú cukorbetegség, a teste a rendszer nem termel elég inzulint , hogy feldolgozza az ételt eszik . A glükóz az élelmiszer marad a véráramban , és végül a vese megy , ahol a vese kizárja azt. Egy része a 2. típusú diabétesz kezelés ellenőrzése mind a típusát és az étel mennyiségét egy személy fogyaszt , hogy megkönnyítse az inzulin termelődik , hogy feldolgozza a glükóz .
Jelentősége

Ha van egy kisebb mennyiségű ételt folyamat , az inzulin mennyisége termelt elég lehet feldolgozni. Bizonyos típusú élelmiszerek könnyebb feldolgozni , mert a tápanyagokat tartalmaznak. Például egyszerű gyümölcsök és zöldségek tartalmaznak nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat , amelyek nem kell bontani alkotóelemeit. Összetett szénhidrátok, mint például a finomított cukor és a feldolgozott élelmiszerek , kell bontani alapegységek először. Ezután az inzulin kivonatok és feldolgozza az inzulint úgy, hogy adja meg a sejteket. Ez a két lépésből álló folyamat azt jelenti, hogy több munkát a rendelkezésre álló inzulin tenni .
Irányelvek

Ha 2. típusú cukorbetegség , az alapvető irányelvek táplálkozás szerint a Palo Alto Medical Foundation , hogy lefogy , ha túlsúlyos , szabályozza a vércukorszintet és megelőzése vagy késleltetése más ismert kockázatok cukorbetegség . Annak érdekében, hogy ezeket az irányelveket , akkor végre kell hajtania egy étkezés tervet, amely rengeteg gyümölcsöt és zöldséget , miközben élelmiszerek magas cukor nagyon korlátozott bevitel. Azt is tartalmaznia kell szénhidrátot az étkezést , de korlátozza a bevitt tartalmazó élelmiszerek szénhidrát . Ezen kívül, meg kell változtatni , ahogy eszik általában. Ahelyett, hogy három nagy étkezés naponta , enni kis mennyiségű ételt legalább hatszor egy nap. Ez tartja a vércukorszintet még keel , így nem fenyegeti az a veszély alacsony vércukorszint . Étkezés kis mennyiségben hat alkalommal a nap is megkönnyíti a szervezet feldolgozni a glükóz , mert jön a kis állandó időközönként .
Foods

Bár a diéta változhat személy az a személy , általában nyugodtan mondhatjuk, a cukorbeteg nem tud túl sokat esznek gyümölcsöt vagy zöldséget . Cukorbetegek is eszik halat , bőr nélküli csirke és pulyka . A diabéteszes egyék sovány vörös húst korlátozott adagokban . Ahelyett, hogy a finomított ( fehér) cukor, liszt , rizs , használja barna . Egyél teljes kiőrlésű kenyér , mint a rozs és pumpernickel . Maradj távol a magas kalóriatartalmú édes desszertek és fogyasztanak alkoholt mértékkel , vagy inkább egyáltalán nem .
Előnyei

megmaradnak a táplálkozási irányelveket a 2. típusú cukorbetegség lehetővé tehetik hogy menjen ki a gyógyszert , ha szedi . Ha csökken a kockázata a más súlyos cukorbetegséggel összefüggő szövődmények és a betegségek. Ha Ön túlsúlyos , a fogyás általában jobban érzed magad , növeli az esélyét a maradék jó egészséget , és hozzáteszi, hogy a megjelenés .