Tünetei Minor Depresszió

Minor depresszió meglehetősen gyakori hangulati zavar , hogy áll a 04:58 depressziós tünetek , hogy az utolsó , legalább két hétig. Annak ellenére, hogy az úgynevezett " minor depresszió ", a hatása ennek a feltételnek nem jelentéktelen. A tünetek a kisebb depresszió drámaian befolyásolhatja a szenvedő képes működni , és az általános életminőség . Ez az arány a kisebb depresszió valójában magasabb, mint a major depresszió , de a feltétel gyakran téves diagnózis születik , vagy egyszerűen figyelmen kívül hagyja. Kisebb depresszió osztja a hasonló tüneteket, mint a major depresszió , bár a tünetek száma kevesebb lehet , és kevésbé nyilvánvaló. Szomorúság vagy visszavonása

szenvedő betegek kisebb depresszió általában szomorú vagy depressziós a nagyobb része majdnem minden nap . A nők ezzel a feltétellel gyakran úgy tűnik, könnyes és félénk , a gyerekek és a tizenévesek hajlamosak mutat ingerlékenység vagy ellenséges . A hímek kisebb a depresszió is találkoznak, mint izgatott és nyugtalan . Betegek gyakran középsúlyos, vagy súlyos konfliktusokat a családtagok és a barátok . Egyének kisebb depresszió gyakran mutatnak drámaian csökkent érdeklődés vagy öröm a szokásos tevékenységek és a hobbi . Hajlamosak arra, hogy vonja vissza a szociális interakciók és tevékenységek. Az egyén kell kiállítani vagy szomorúság vagy az érdeklődés hiánya a szokásos tevékenységek diagnosztizált kisebb depresszió .
Változása alvási szokások és az étvágy

Egyének szenvednek kisebb depressziós gyakran alvás szabálytalanság , vagy alszik túl kevés vagy túl sok szinte minden nap. Míg néhány betegnél kezdődik tapasztalt súlyos álmatlanság , mások jelentés egyszerűen nem tartsa nyitva a szemét . Sok beteg úgy érzi, fáradt és lassú , míg mások azt ismertetik, nyugtalanság és idegesség . Kisebb depressziós tünetek is drámai változásokat az étvágy . A szenvedő hirtelen elveszíti vagy nyereség túlzott mennyiségű súlyt .
Focus problémák

Sokan, akik szenvednek a kisebb depresszió kezdődik tapasztalt fókusz problémákat. Néhány beteg találni rendkívül nehéz koncentrálni a napi tevékenységet . A rendszeres feladatok , amelyek egykor nagyon könnyű elvégezni már túl bonyolult, vagy fárasztó befejezéséhez . Egyéb egyén nehezen , hogy még a legegyszerűbb döntéseket. Sok beteg jelentés gondjai a memória , de gyakran elfelejtkeznek találkozók és emberek nevét . Ezek a fókusz problémák következtében a beteg gondjai jól teljesít az iskolában vagy a munkahelyen.
Szélsőséges érzelmek és a Suicidal Tendencies

egyéb tünetek közé tartozik a kisebb depresszió extrém és a nem megfelelő bűntudat , értéktelenség , reménytelenség és az öngyűlölet . Sok beteg hirtelen robban a harag és az agresszió , mert ezeket az érzelmeket . Ők nem úgy tűnik, hogy ellenőrizzék a negatív gondolatok és érzelmek , nem számít, milyen keményen próbálkoznak . Alacsony önbecsülés melyeket a magánszemélyek kisebb depresszió . Néhány beteg gondol a halál folyamatosan, és szemléljük a záró életüket. Néhány szenvedők valójában, hogy egy öngyilkossági kísérlet .
Treatment

Bár egyes orvosok írnak antidepresszánsokat kisebb a depresszió , a feltétel gyakran hatékonyan tudják kezelni pszichoterápia. Tanácsadás is foglalkozik az értéktelenség érzése és a reménytelenség , míg a kognitív terápia segíthet megváltoztatni a negatív gondolkodás mintákat. Viselkedésterápia növelheti a beteg megküzdési készségek, míg interperszonális terápia segíthet a beteg megoldja a kapcsolat konfliktusokat. A betegek figyelmét , hogy sok pihenés , egészséges étrendet , és kövesse a rendszeres testmozgás rendszert. Ha a kisebb depresszió történik az ősszel vagy télen , a betegek kipróbálhatják fényterápia , amely egy speciális lámpa , hogy utánozza a napfény .
Szempontok

szenvedő betegek kisebb depresszió hatszor nagyobb valószínűséggel alakul ki súlyos depresszió . Alvászavarok , étvágytalanság változások és öngyilkossági gondolatok a három elsődleges tünetek kapcsolódnak a dia a kisebb nagyobb depresszió. Körülbelül kétszer annyi nő, mint férfi alakul ki súlyos depresszió . Ha a kisebb depresszió ideje legalább két év, a beteg úgy tekintik, hogy disztímia, enyhébb , hosszabb tartós típusú depresszió. Kisebb depresszió általában befolyásolja az egyének év 18-45 .