Sport és depresszió

Részvétel a sport vagy a testmozgás csökkenti a szintjét a depresszió , mind a felnőttek és a gyerekek . Bevonása és részvétele mind a sport-és állóképességi edzés segít a depresszió mind a fiziológiai és pszichológiai szinten Function

Részvétel a sport segít növelni a szerotonin szintjét a vérben szerint EarthTimes.org . A szerotonin egy neurotranszmitter , amely biztosítja az emberek egy érzés, a biztonság és a jólét .
Szempontok

Részvétel a sport , mely magában foglalja csapatok is , hogy az emberek kevésbé érzik magukat egyedül , teljesíti a társadalmi igény . Egy 1998-as tanulmány izlandi fiatalok , serdülők, akik részt vettek csapatsportok kevésbé voltak depressziósak , és nagyobb a valószínűsége, hogy vegyenek részt a társadalmi tevékenységek szerint BNet .
Potenciális

Még a sport, hogy hagyományosan nem tekintik a sport segíthet szintű depresszió. Szerint a 2010-ben, a felnőttek, akik játszottak Wii sportjátékok is éreztem, sokkal jobb és kevésbé szenvedett depresszióban .