Hogyan térjen vissza a munka után kezelik a depresszió

Visszatérve a munka talán az egyik legnagyobb kihívás , amellyel a személy, aki depresszióban szenvedett . Azonban ez is egy pozitív lépés a helyes irányba , és segíteni abban, hogy az ember úgy érzi, hogy normális visszatért , miután a sötét időszakban. A szociális interakció a munka, a szerkezet és a rutin is mind megnyugtató . A gyakori tünete a depresszió alacsony önbecsülés . Sok ember számára a munka ad megerősítés és elégedettség, valamint a megfelelően időzített és sikerült munkába való visszatérés segíthet helyreállítani az önbecsülést. Utasítások
Tervezés
1 Beszélje meg igényeit a humán erőforrás menedzser , ha vissza akar térni fokozatosan.

Tervezze meg visszatérhessenek a munkába. Kérjen tanácsot az orvos vagy pszichiáter a megfelelő idő, hogy visszatérjen . Beszélje meg cserébe a vezető vagy vezető tisztségviselő . Bizonyos esetekben megfelelőbb lehet , hogy megvitassák a visszatérés dolgozni a humán erőforrás tiszt
2

Vegyünk egy fokozatos visszatérést , vagy vissza a részmunkaidőben . Lehet, hogy képes erre , attól függően, hogy a saját igényeinek , valamint a rugalmasságot, a munkahelyen. Nehéz visszatérni a teljes munkaidős , különösen, ha már ki egy jelentős ideig.
3

Elismerik, hogy azt fogod találni, a munkába való visszatérés fárasztó , különösen ha olyan gyógyszert szed . Győződjön meg arról , hogy van pihenőidőt esténként és hétvégén . Van egy back -up stratégia, ha kezd munkát találni nagyon megterhelő - például előfordulhat, hogy egy személy a szervezeten belül, akkor viszont a támogatást .
4

Fontolja szerzés a kapcsolatot a kollégák vagy még akkor is csökken a munkát, mielőtt a tényleges visszatérés . Ez lehet megtörni a jeget, és megkönnyíti az utat vissza dolgozni .