maszkolás talán a leggyakoribb megküzdési technikát szenvedők tinnitus. Maszkolás magában hallgat fehér zaj , általában a fejhallgatót , olyan szinten , ami kissé meghaladja a hangerőt a tinnitus. Ez zavarja a szenvedő a " csengetés " a füle . Egy másik módszer a maszkolás magában hallgat előre rögzített " természet hangjai ", mint az eső , összeomlik surf, vagy a hangok az Amazonas . Mindkét módszer segíthet egy személy pihenni . Az képtelenség, hogy alvás gyakori panasz közül tinnitus szenvedők , a tüneteket, tinnitus úgy tűnik, éjszaka rosszabbodik .
Orvosi eljárások
Alkalmanként orvos végezhet eljárásokat enyhíti a tüneteket, tinnitus . Ezek az eljárások tisztítsa meg a hallójáratot ( ha a fülzsír okozza a tüneteket ) , védi a belső fül a fül implantátumokkal , és Gamma Knife sugársebészeti , a technika általában csak daganatok kezelésére . Ez az utolsó lehetőség lehet végezni , ha van egy határozott , fizikai oka a fülzúgás, és ez nem jelent megoldást a legtöbb szenvedők .
Vitaminok
az egészséges immunrendszer által is megerősített vitaminok , szintén segít az embereknek megbirkózni tinnitus. A "T- Gone" honlapján fülzúgás ajánlja napi kiegészítők vitamin, B-komplex és E , valamint panthothenic savak, flavonoidok , magnézium, kálium , mangán és cink.
Terápia
Mivel
fülzúgás egy " érzékelt" állapotban van, és nem egy betegség , terápia néha enyhíti a tüneteket. " Átképzés Therapy" alapja a munka Pawel Jastreboff , aki azt állította, hogy az igazi probléma a tinnitus nem a hang , de a szorongás okozta a hangot. Ebben a terápia, a beteg megtanulja technikák alkalmazása az ő "negatív reakció" a hangot . Tinnitus " átképzés " terapeuták is használja a hang generátor létre a háttérzaj , hogy egy oldalt a " maszkolás " technika .
Hypnosis
Hipnózis is értékes eszköz kezelésére tinnitus. Bár nem gyógyítja a feltétel , akkor csökkenti a " negatív érzelmek és a szorongást , ", valamint a tényleges hang okozta állapot , ugyanúgy, mint az alkalmazott módszer Átképzés terápia . Egy nemrégiben készült tanulmány , "73 százaléka, akik átesett hipnózis terápia a tinnitus tapasztalt javulást foglalkozik vele , " szerint Kevinhogan.com .
Prevention
a keveset lehet tenni, hogy megakadályozzák véletlen fej-és nyaki sérülések és a kezdeti öregség (a másik alkalmi okai fülzúgás ) , az elsődleges módja , hogy megakadályozzák tinnitus fülvédőt . Ez magában habot vagy viasz füldugót , egyedi kialakult fül betétek vagy hangszigetelt fejhallgató. Meg kell viselni fülvédőt , ha ki vannak téve a hangok meghaladja a 70 decibelt . Idővel , gyakori expozíció zajok felett ez decibel szint okozhat fülzúgást . A megfelelő fül -tisztító rendszer is csökkenti a fülzsír , ami okozhat fülzúgást tüneteket .