Hogyan nem jutnak be a baktériumok a szervezetedbe?

A kórokozók számos módon bejuthatnak a szervezetedbe, de sok mindent megtehetsz a kórokozók távoltartása érdekében. Néhány fontos módja annak, hogy a baktériumokat távol tartsa a szervezetből:

- Gyakran mosson kezet szappannal és vízzel

- Kerülje az arc érintését

- Tüsszentés vagy köhögés esetén takarja el a száját és az orrát

- Viseljen kesztyűt a nyers hús vagy baromfi kezelése során

- Az étel alapos főzése

- Óvszer használata szex közben

- Az oltás

Íme néhány további tipp a kórokozók szervezetéből való távoltartásához:

- Tartsa bőrét tisztán és szárazon. Vágásokon és horzsolásokon keresztül a baktériumok bejuthatnak a szervezetbe, ezért fontos, hogy bőre tiszta és száraz legyen.

- Ne ossza meg személyes tárgyait. A személyes tárgyak, például a fogkefék, borotvák és törölközők olyan baktériumokat hordozhatnak, amelyek emberről emberre terjedhetnek.

- Kerülje a beteg emberekkel való érintkezést. Ha beteg, maradjon otthon, nehogy betegsége átterjedjen másokra. Ha olyan személy közelében tartózkodik, aki beteg, tegyen óvintézkedéseket, például viseljen maszkot és mosson gyakran kezet.

- A biztonságos higiénia gyakorlása nyilvános helyeken. Óvatosan használja a nyilvános mellékhelyiségeket, és használatuk után mosson kezet. Kerülje az olyan felületek megérintését, amelyeket mások gyakran érintenek, például a kilincseket, a liftgombokat és a munkalapokat.

- Rendszeresen járjon orvosi vizsgálatra. A rendszeres orvosi ellenőrzések segíthetnek a fertőzések korai felismerésében, amikor könnyebben kezelhetők.