Hogyan viselkedni Tiszta Throat

Amikor influenzás , vagy hideg , nyálkát gyűjteni és sűrűsödik fel a torkát , ami légzési nehézség , evés vagy ivás . Elszámolás a torok segítségével úgy érzi, egy kicsit jobban , miközben harcol a betegséget , és lehet tenni néhány egyszerű lépésben . Ez az, amire szüksége van
1 evőkanál tiszta méz
½ citrom
½ teáskanál cayenne bors
Expectorant
eukaliptusz olaj
eltünteti pezsgőfürdő

Show More utasítások
1

Maradj távol a tej idejére a betegség . Bár a tej nem fog több nyálka , tejtermékek növeli a nyálka vastagságát és nagyobb fülledtség . Szójatej is ezt a hatást , így elkerülhető az is.
2

Forraljuk egy csésze vízben öt percig. Miközben a víz nagyon meleg, adjunk hozzá egy evőkanál mézet , a levét egy fél citrom és egy fél teáskanál cayenne bors . Keverjük össze . Igyál a főzet , hogy megnyugtassa , és tisztázni a torkát a hozzáadott bónusz, hogy ez is segít tisztázni orrmelléküregek . Igyon minden két órában , amikor szüksége van rá.
3

Vegyünk egy over-the -counter köptető . Ezek hozzon létre egy produktív köhögés , amely lehetővé teszi, hogy kiszorítják a nyákot. Kövesse az utasításokat a frekvencia és a dózis összegek kísérő köptető . Fújja ki az orrát is, amikor úgy érzi, fülledtség , nem fúj , vagy köhögés túl nehéz , mert ez irritálja folyosókon.
4

Töltse ki a kádat forró vízzel , és adjunk hozzá négy csepp eukaliptusz olaj és a párologtató buborék fürdő. Meredek a kádban , és lassan levegőt a pára az olaj és a pezsgőfürdő világos nyálka és izmok ellazulnak . Find eltünteti pezsgőfürdő , hideg és az influenza kezelések a gyógyszertárban .