Mit kell tudni az influenza szezonról

Az influenza (influenza) egy légúti betegség, amely gyorsan és könnyen terjedhet emberről emberre. Vírusok okozzák, amelyek évről évre változhatnak, ezért a vakcinát minden szezonban frissíteni kell.

Az influenza tünetei a következők lehetnek:

- Láz

- Köhögés

- Torokfájás

- Orrfolyás vagy orrdugulás

- Izomfájdalmak

- Fejfájás

- Fáradtság

- hidegrázás

- Hányás és hasmenés (gyakrabban gyermekeknél)

Az influenza súlyos lehet, különösen azoknál, akik:

- Nagyon fiatal vagy nagyon idős

- Terhes

- Krónikus egészségi állapota van, például szívbetegség, tüdőbetegség vagy cukorbetegség

- Legyengült az immunrendszere

Mit tehet az influenza megelőzése érdekében?

- Minden évben kapjon influenza elleni védőoltást. Ez a legjobb módja annak, hogy megvédje magát az influenzától.

- Gyakran mosson kezet szappannal és vízzel.

- Kerülje az arc megérintését.

- Ha beteg vagy, maradj otthon, nehogy másokra is átterjedjen az influenza.

- Takarja le az orrát és a száját, amikor köhög vagy tüsszent.

Ha influenza tünetei vannak, azonnal keresse fel orvosát. A vírusellenes gyógyszerek enyhébbíthetik az influenzát és lerövidíthetik annak időtartamát.

Íme néhány további tipp az influenza megelőzésére:

- Aludj sokat.

- Gyakorolj rendszeresen.

- Egyél egészségesen.

- Kezelje a stresszt.

- Kerülje a beteg emberekkel való érintkezést.

Ezen tippek követésével csökkentheti az influenza megbetegedésének kockázatát, és egészséges téli szezont tudhat maga mögött.