szerint webmd.com , gőz nagy ügynöke enyhítésének torlódás. Fogott egy forró zuhany lehet egy könnyű megoldás . Ha ez nem működik , hogy egy fazék gőzölgő vízzel és tegye 2 teáskanál friss gyömbér a vízben. Tegyen egy törölközőt a fejed felett , és belélegezni a gőz mélyen . Egy másik házi javítás torlódás van , hogy a saját sós orr öblítés . Mix ¼ teáskanál sót ¼ kávéskanál szódabikarbóna , majd keverjük bele 8 dl vízzel . Hajtsa hátra a fejét, és öntsünk vagy használja a fecskendőt , hogy spriccel a sós az egyik orrlyukba egy időben , míg a légzés a száján keresztül . Ne nyelje le a sós .
Humidify &Hydrate
Fontos nedvesítése otthon a tél; ez tartja a nedvességet a levegőben, és vezet egy egészségesebb életteret. Továbbá , soha nem próbálja visszatartani a jó köhögés . A köhögés tele nyálka a jele, hogy a torlódás a szakítás , és akkor nem kell elnyomni . Tartsa magát hidratált iszik sok folyadékot; ez segít szakítani váladék is, és öblítse ki a méreganyagokat .
mustár dörzsölje
szerint health.howstuffworks.com " Mustár tele van antimikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal , amelyek közül sok lehet a belélegzett gőzök keresztül . " Ahhoz, hogy a mustár dörzsölje , keverjük össze 2-4 evőkanál szárított mustár , 2-4 evőkanál liszt, egy tojást és egy kis forró vizet . Alkalmazza a mustár vakolat a mellkasát , és hagyjuk állni néhány percig . Ezután mossa le azonnal mustár hajlamos égetni .
Fűszeres ecet
Az egyik legjobb dolog, amit tehetünk , hogy megverte az influenza építeni az egészséges immunrendszer rendszer szerint Learningherbs.com . Csinálok egy nagy immunrendszer builder otthon jár egy kis munka . Chop egy keveréke a két hagymát , egy izzó fokhagyma, három jalapeno paprika és egy darab gyömbér , és tedd egy jar. Ezután adjunk hozzá almaecet . Learningherbs.com ajánlja rázta a jar naponta hat hétig , majd a palackozás az ecetet . Ha az influenza tünetei megjelennek , inni az ecet keverék erősíti az immunrendszert és a harc ki a vírust .