Hogyan Heal Sinus fertőzések természetesen

Sinus fertőzések, vagy orrmelléküreg-gyulladás , közül több mint 37 millió amerikai évente . Orrmelléküreg-gyulladás lép fel, amikor az orrmelléküregek válnak irritált, gyulladt az allergia miatt , hideg, szennyező anyagok , vagy a hideggel vagy száraz levegő . Nyálka membránok az orr szekretálnak felesleges váladék és az eredmény egy széles körű tüneteket , mint például az influenza -szerű , fájdalomérzet és a fáradtság. Természetes gyógymódok a sinus fertőzés megelőzése érdekében az építmény a nyálka és felgyorsítja a gyógyulási a szervezetben. Ez az, amire szüksége van
Winter kalap
téli sál
Törölköző
párásító
meleg italok
mérőpohár
Salt
szódabikarbóna
C-vitamin
meleg borogatást
mentol olajat
Eucalyptus
Párnák
Mosógép
Vákuum

Show More utasítások
1

Tartsa arc és a homlok meleg, mint alszol . Viseljen meleg sál és sapka az ágyba, vagy csavarja a száraz törülközőt körül ezeken a területeken.
2

Kezdje gőzkezelésnek séma, hogy a szervezetnek megszabadulni a váladék . Vegyünk legalább egy forró zuhany minden nap. Állj egy fazék forró vízbe , vagy közel egy meleg pára párásító egy 10 perces időszak legalább háromszor naponta.
3

Igyál meleg folyadékot , hogy az üzemanyag az immunrendszert és a fenntartható hidratálást. Válassza ki a folyadékok magas fehérje -, vitamin- , elektrolit-és ásványi anyagok .
4

orrspray megállítani a szűkület az erek az orrban és elősegíti tiszta légzés. Hozzon létre egy házi orrspray kombinálásával 1/2 csésze víz , 1/4 tk. sót és egy csipet szódabikarbónát .
5

Növelje bevitt C-vitamin nyugtatja a gyulladt orrjáratok , és erősíti az immunrendszert . Eszik friss gyümölcsöt naponta , mint a narancs, citrom , mandarin , grépfrút és egyéb C-vitamin gazdag élelmiszerek .
6

Jelentkezzen meleg borogatást az arcodra ötperces időszak legalább naponta háromszor . Áztassuk egy kis törülközőt forró vízzel, és kendő, hogy az arcon .
7

Nyissa zsúfolt orrjáratok aromaterápia. Mix mentol olajat vagy eukaliptusz egy fazék forró vízbe . Állj át a bankot, és belélegezni a gőzöket .
8

Emeli a fejét a párnán , vagy egy feltűrt takarót , ahogy alszik . Tartsa a fejét emelkedett egész éjjel , hogy sinus részeket nyitva , és megakadályozza az építmény a nyálka .
9

Mossuk nehéz függönyök és vákuum szőnyeg rendszeresen . Tartsa otthon pormentes , a poratka is megbosszulja magát, a nyálkahártyák .
10

Pihenjen az ágyban, és kap sok pihenés , mint a test gyógyul . Szánjon időt le a munka vagy az iskola , hogy a melléküregek időt, hogy meggyógyul .