A legjobb módja, hogy zsúfoltság

A közös feltétele szenved a hideg /influenza vagy allergia orr /sinus torlódás , fej torlódás vagy mellkasi torlódás . Enyhítve a torlódást a korai szakaszában hasznos , hogy megakadályozzák a kialakulását a fertőzés. A legjobb módja annak , hogy zsúfoltság származik különböző kezelésekkel . OTC gyógyszerek

Vegyünk hideg és az influenza gyógyszereket tartalmazó duzzanatát csökkentő vékony ki váladék . A váladék a torokban , hogy egy köptető , például Mucinex , úgy, hogy a köhögés hatékonyabb eltávolítása a beépített nyálka. Az allergia kapcsolatos torlódás , hogy az antihisztaminok , amelyek dekongesztánsok , általában arra a levél " D ", mint a " Claritin -D . "
Diet

iszik forró folyadékok , mint például a gyógyteák vagy csirke tészta leves , leginkább a hígítás nyálka és szárítás váladék a torkán. Ha lehetséges , adjunk hozzá egy csipetnyi cayenne bors vagy Tabasco szósz , mert a fűszeres ételek is enyhíti az orrdugulást .

Inni 8 pohár vizet egy nap , hogy segítse a test kipirulás méreganyagok .

Inni narancslevet , amely egyfajta természetes köptető és a hozzáadott bónusz a C-vitamin , amely segít a fertőzések elleni .

Távolítsuk tejtermékek közben torlódás, mivel csak akkor járul hozzá váladék a torokban.


Alternative Medicine

Hol orrdugulás van szó , orr öntözés hatékony. Használjon Neti pot oldattal meleg víz 1 tk. nem jódozott só . A szemet legalább két alkalommal egy nap Orr öntözés tisztítja az orr folyosón a baktériumok .

A párásító a szobában lefekvéskor .

Vegyünk egy forró párás zuhanyzó és masszázs a sinus terület vékony torlódás . Fújja orrát , hogy vízelvezető out.

Inhale gőz teafa olaj és borsmenta olaj, vagy dörzsölje a mentolos kenőcs az orr alatti törléséhez folyosók .