Kezdőlap Hideg kúrákkal

megfázás fertőzés az egyén a felső légutakat. Az átlagos felnőtt lesz 2-4 megfázás évente , míg a gyerekek , különösen a nagyon fiatal gyermekek, lángra 10 megfázás évente azért, mert még mindig fejlesztik immunity.Colds jellemzi orrfolyás , tüsszögés, köhögés , fejfájás, a karcos vagy torokfájás , könnyező szem és a forgalmi dugók . Enyhítve a torlódást

Steam egy kiváló módja annak , hogy kezelje torlódás miatt a hideg. A kezelés ideje alatt a meleg , párás zuhanyzó , ameddig csak lehetséges , és fölé hajolt, a mosogató megtelt gőzölgő vízzel egy törülközőt a fej felett , jó módja , hogy lazítsa mucus.There van néhány sós orrspray-k a piacon, szintén hasznos segíti torlódás - egy egészségügyi szakembert vagy gyógyszerészét tud ajánlani egyet . Kövesse az utasításokat adott , hogy az orrspray - purchased.Humidifiers - egy egészségügyi szakember is ajánlani egy jó - tartja sinus membrán nedves, ami megakadályozza, hogy a szervezetnek a több mucus.Mentholatum is hasznos - kenetet egy hangyányi Mentholatum akkora, mint egy borsó az orra alá .
Take it Easy - fizikai szempontok, amikor kezelése hideg

Ha beteg a hideg , ideális otthon maradni és a többi. Nem csak a kockázat fertőző mások csökken , pihenés is segít a szervezet öngyógyító . Elegendő alvás is fontos , de talán kihívást jelent. Alvás egy fekvőfotel vagy extra párnákkal a fej alatt segít enyhíteni a légzés és a köhögés . Amikor alszik , tartsa melegen és covered.If ez elkerülhetetlen , hogy menjen ki a hideg , ezért fontos, hogy rendszeresen mossa a kezét egy súroló mozgásban meleg vízzel , legalább 30 másodpercig . Mindig mossa a kezet, miután fújja az orrát , vagy sneezing.It ' s fontos, hogy ne szippantás laza nyák vissza az orrmelléküregek ; fúj az orra rendszeresen , ha váladék laza elengedhetetlen a kényelem és egyértelmű a vírus a szervezetből .
Food kezelések

Tartózkodó jól hidratált iszik sok víz , gyümölcslé , gyógytea vagy nyolc uncia forró vizet egy evőkanál citromlevet és egy evőkanál mézet tartja a sinus membrán nedves - , amely megakadályozza a további torlódások és eltávolítása a vírus - és segíti kipirulás vírus a szervezetből. Forró italok is megnyugtatja a fájó , karcos throat.Scientists , mint például a University of Nebraska Medical Center , már tanulmányozza a javára csirkeleves kezelésére megfázás . Azt találták, hogy a csirke leves lassíthatja a mozgás a fehérvérsejtek okozzák a tüneteket , amelyek a hideg. Továbbá , egyesek szerint a kombináció a folyadék , só és hő segíthet a fertőzés megelőzésének . Ha mást nem, akkor megnyugtatja a torkot és a támogatás congestion.Spicy élelmiszerek , mint például a cayenne bors , hasznos lehet a klíring melléküregek .