Foods a Cure Flu

A Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) szerint az influenza egy fertőző légúti betegség, ami 5 és 20 százaléka az emberek az Egyesült Államokban minden évszakban . Az idősek , a gyermekek és az emberek bizonyos feltételek fogékonyabbak az influenza . A CDC azt mondja, hogy több mint 200.000 ember időt tölt a ​​kórházban, mert az influenza , és egy influenza elleni védőoltás a legjobb védelem ellen fertőző vírus. Food gyógyítani influenza megadja az embereknek hozzáadott tápanyagok , amelyek védik a testüket . Eszik Chicken Soup

csirke leves egy klasszikus ételt , hogy gyógyítja a influenza hiba , becenevén Nagymama penicillin . A kutatók megpróbálták kitalálni, hogyan csirkeleves harcol az influenzát. Az egészségesebb életet honlapja idézi által végzett kutatás Dr. Stephen Rennard a University of Nebraska , és megállapította, hogy a csirkeleves működik, mint egy természetes gyulladáscsökkentő . Emellett számos , a hozzávalókat tyúkhúsleves tápláló ételek, mint a fokhagyma, hagyma, sárgarépa, zeller , petrezselyem , paszternák , fehérrépa . A gőz a forró levest is törli a sinus részeket . Add fűszerek, mint a torma, chili paprika és a csípős szószok csirkeleves tehermentesítését .
Reach A C-vitamin

C-vitamin gazdag ételek , mint a narancs , grapefruit , mandarin , eper , ananász és a burgonya gyógyítani influenza építve az immunrendszert. Ahhoz, hogy több C- diéta , enni egy ilyen vitaminokban gazdag ételeket minden étkezés . Reggel , enni egy fél grapefruit vagy narancs reggeli vagy igyon egy pohár természetes narancslé . Add citrusfélék egy salátát , vagy enni egy ilyen élelmiszerek , mint a reggeli és délutáni snack. Az amerikai National Library of Medicine azt mondja, hogy a szervezet nem képes a saját C-vitamin , ezért az étel a legjobb forrás, ez az alapvető tápanyagok .
Fogyasszon Ginger

A University of Maryland Orvosi Központ azt mondja, hogy a gyömbér meggyógyítja a influenza tünetek enyhítésében kapcsolatban ezt a feltételt , mint például a fejfájás, hányinger, hányás, izomfájdalmak . Az emberek lenyelik gyömbér különböző formákban . Az emberek enni, Ginger Snaps , vagy mézeskalács , használni, mint a fűszerezés a különböző élelmiszerek, mint a szószok, vagy használja azt , mint a fűszer . Az emberek inni gyömbér is. Egy forró ital , vásárolni gyömbér tea vagy szárított vagy friss gyömbér gyökér . Tea táskák és gyömbér gyökér is meredek, akár 10 percig forró vízben . Igyál mézes a nagyobb influenza - harc előnyeit .
Igyon sok folyadékot

kívül ételek gyógyítani egy influenza, szenvedők kell inni sok tiszta folyadékot a segítse az elfogyasztott élelmiszer . Az American Academy of Family Physicians azt mondja, hogy az ivóvíz lazítja nyálka és megakadályozza a kiszáradást . Az emberek vizet inni forró citromos vagy más citrus gyümölcs vagy gyógytea mézzel. Mindezek élelmiszerek szolgálnak influenza vírus gyógyít .