Hideg Megelőzés cink

hideg és az influenza szezon hoz a rettegett sniffling , tüsszögés és orrfolyás azt jelenti, hogy a napokban nem fogadott a munka és a koncentrálási nehézségek . Ebben az évben , hogy a cink egy része a hideg megelőzési stratégia , és akkor találja magát érzés egészségesebb . Hogyan működik

Bár sokan egy ponton , vagy egy másik fájdalmasan tudatában nincs gyógymód a megfázás , figyelembe cink az egyik ilyen módszer , hogy bebizonyosodott, hogy antioxidáns tulajdonságokkal , ami azt jelenti, akkor védik a szervezetet a betegségektől , az öregedés és egyéb káros hatásokat. A cink is antimikrobiális tulajdonságokkal , ami azt jelenti, hasznos az egészséges baktériumok az emésztőrendszerben .
Étrend-kiegészítők

Cink lehet tenni kapszula formájában. Bár lehet venni évben káros hatások nélkül , a legjobb kezdeni a szedését szeptember végén ( korábban , ha él a hidegebb környezetben ) , és a végén a február . Az ajánlott napi bevitel ( RDA) a cink 11 mg egy férfi és 8 milligramm egy nő.
Reklám cink bevitelt és ezek az élelmiszerek

a cink a legtöbb emészthető a szervezetben , amikor az állati eredetű , mint például az osztriga , marha szárak , főtt alaszkai király rák , csirkecomb , és a sertés szűzpecsenye . Ugyanakkor a cink is elérhető eszik sült bab , dúsított reggeli gabonapehely , kesudió , alacsony zsírtartalmú joghurt és a csicseriborsó . Tartalmaz néhány ilyen élelmiszerek a diéta növelheti a cink -fogyasztással, valamint antioxidánsok a szervezetben.
Megelőzése hosszabb Hideg

mellett megelőzési képességek , cink kimutatták, hogy a időtartamának lerövidítése a hideg. A kutatók úgy vélik, ez lehet az oka annak a ténynek , hogy a cink megakadályozhatja a hideg vírus megkettőzése vagy bevonhatják a vírus , amely megtiltja , hogy káros hatása a szervezetben .

Ha elkezdi megtapasztalni a megfázás tüneteit , a cink lozenges vagy nazális cink gél kimutatták, hogy segít csökkenteni az időtartamát a hideg.