Egészség és a Betegség
Ügyeljen arra, hogy amikor megérinti bármely állami tárgyak, például kilincsek , hogy ne érjen az arcod. Olyan helyek , mint például az orr, a szem és a száj olyan helyek, ahol a vírusok meg a szervezetben. Ha kell, hogy érintse az arcod bármilyen okból , akkor csináld , miután a keze volt tiszta és alaposan le kell mosni .
2
mindig tüsszentés és a köhögés a tokjába . Ezáltal védi meg attól, hogy tüsszentés be a kezét, majd megérintette az arcát . Ha tisues állnak , tüsszentés vagy köhögés egy szövet , ezek hatékony, mert egyszerűen dobd őket a szemétbe .
3
Mosson gyakran kezet . Mossa előtt, és minden étkezés után , és miután segítségével bármilyen eszközök, mint például a fürdőszoba . Próbálja mosson kezet meleg vízzel , mert nagyon hatékony megszüntetése baktériumok , és mindig használjon szappant . Továbbá , mossa meg a kezét körülbelül 30 másodpercig .
4
Carry kézi fertőtlenítő körül van. Miután ez lehetővé teszi , hogy képes legyen használni, amikor csak megérinti a nyilvános tárgyat , vagy ha nincs meg a lehetőség, hogy mossa meg a kezét . Ha nem rendelkezik egy ilyen , majd érintse meg az állami tárgyakat a hüvely .
5
kísérlet fogyasztanak több C-vitamint a mindennapi életben . Szerint WHFoods , a dolgok, mint a narancs a magas C-vitamin Azt is figyelembe multivitamin , vagy a C-vitamin -kiegészítők.
6
megpróbálja elkerülni , akik beteg , mint azt megfázik tőlük . Ha körül lesz beteg emberek , majd próbálja meg korlátozni a kapcsolatot velük . Próbálja meg elkerülni a tömeget, mint a baktériumok és a baktériumok terjednek ilyen módon . Ha jön le a hideg , menjen haza, és pihenjen . Ne menj el dolgozni vagy iskolába , mert csak terjed a hideg, hogy a többi ember . Emellett folyamatosan törölje le foltok otthonában , amely rendszeres objektumok megérinti , mint a kilincsek , fogantyúk, számítógép-billentyűzetek stb