Hogyan tartsuk a Nose Törlés

Ez kihívást jelent a téli hónapokban , hogy egészségesek maradjanak az influenza szezon javában . Tavasszal és ősszel is veszélyt jelentenek , mint allergiát okozhat a hideg -szerű tünetek. Tartsa orrjáratok egyértelmű, a közös cél érdekében. Nem csak akkor könnyebben lélegeznek , akkor is megszünteti a melléktermékek sinus vízelvezető , mint a torokfájás és a forgalmi dugók . Egyes módszerek proaktív és mások reaktív , de mind a kényelem és a jobb egészség . Utasítások
1

egy antihisztamin. Ez inkább a megelőző módszer , mivel a cél az, hogy hagyja abba a tüsszögés és orrfolyás , mielőtt eltömíti az orrjáratok . Ezek úgy működnek, hogy blokkolja a hisztamin receptorokhoz . Lényegében azt mondják, a test , hogy az allergén , amely így tüsszentés rendben van , és nem kell erőltetni azt. Sok over -the-counter , valamint kapható antihisztaminok a piacon. Ezek a leghatékonyabbak, ha hoznak rendszeresség nélkül is azonnali tünetek szerint WebMD.com .
2

duzzanatát csökkentő , és a kísérlet , hogy megtalálja az is , hogy a munka az Ön számára. Ezek csökkentik a duzzanatot és javítja a légáramlást az orrodon keresztül , de az ellenkező hatást antihisztaminok abban, hogy mindig éber .
3

Opt egy orrspray-t. Ezek hasonlóak a hisztaminok hatékonyságát , anélkül azonban, mivel sok mellékhatásai. Ez azért van, mert sokan használják szteroidok , melyek hatékonyan csökkentik a gyulladást az orrüreg . Jönnek az antihisztamin és nyálkahártya fajták , attól függően, hogy mi baja. Azonban nem szabad több mint három napot , mert ez valójában növelik torlódás szerint WebMD.com .
4

Vásároljon Neti Pot . Ez egy teáskanna alakú eszköz, amely úgy működik, öntözés az orrjáratok és ritkítás ki a váladék sós vízzel . Azt már régóta vágott a keleti orvoslás , és egyre népszerűbb az Egyesült Államokban , jelentések WebMD.com . Győződjön meg arról, hogy Ön kényelmesen ömlött folyadékot be az orrát , mert ez az, hogy a sóoldat alkalmazzák . Mellékhatások minimálisak , és mintegy 10 százaléka a felhasználók tapasztalnak enyhe orr szúró vagy irritáció .