Alternatív gyógymódok Fibromyalgia

Fibromyalgia ( FM) olyan kóros állapot jellemző intenzív , krónikus izomfájdalom , izomfájdalmak , fejfájás és fáradtság. Míg a hagyományos orvostudomány nem tudja meghatározni az oka a fibromyalgia , alternatív egészségügyi szakemberek azt sugallják, hogy az FM válthatják ki az élelmiszer-allergia , kémiai egyensúlyhiányt az agyban , mérgező felgyülemlését az izomszövetek és a táplálkozási egyensúly. Mivel a hagyományos orvoslás egy nehezen kezelése fibromyalgia tüneteit , sok beteg fordulnak alternatív gyógymódok , hogy enyhíti a fájdalmat . Ismerje meg a közös alternatív gyógymódok fibromyalgia. Massage Therapy

egyik legnépszerűbb alternatív gyógymódok fibromyalgia masszázsterápia . Ez a terápia magában foglalja a hasznosítása a különböző gyengéd manipulációs technikák, mint például gyúrás vagy simító , hogy mozog a test lágy szövetek és izmok. A cél a masszázsterápia célja, hogy javítsa a vérkeringést , ellazítja az izmokat , javítja a mozgás tartomány , csökkenti a stresszt és növeli a szintet endorfinok , amelyek célja a természetes fájdalomcsillapító . Fibromyalgia szenvedők arról számoltak be , hogy a rendszeres üléseit gyengéd érintés masszázs kínál mentességet a krónikus fájdalmat.
Akupunktúrás

Sok FM szenvedők dönt, hogy részt akupunktúrás kezelések rövid távú enyhítésére a fibromyalgia fájdalom. Az akupunktúra egy ősi kínai orvosi gyakorlat, hogy dolgozik, hogy visszaállítja a szervezet egyensúlyát az élet és az energia erők. Ezt úgy érhetjük el, ha a rendkívül finom tűket a bizonyos pontokat a test meridiánok. Az akupunktúra működik, mert változik a tűk a véráramlást, és megváltoztathatja kiadás endorfinok szintje neurotranszmitterek a gerincvelőben . Mindezek a tényezők együttesen , hogy hagyja abba a fájdalom impulzusokat elérje az agyat . FM betegek számoltak be jelentős csökkenése a fájdalom és a nyomásérzékenység pont rendes akupunktúrás kezelés .
Kiropraktika kezelés

kiropraktika kezelés FM betegek alapja az az elmélet , hogy a letiltva gerinc mobilitás vezet a krónikus fájdalmat. Gyengéd gerinc manipuláció állíthatja vissza a gerinc mozgásukat, valamint pihenni és nyúlik feszült , feszes izmok , a hát és a nyak . A vizsgálatok megállapították, hogy a kiropraktika ellátás működik sok egyének fibromyalgia , mert a gerincvelő manipulációk növelik a vér áramlását az ízületek és az izmok , és növelheti az összeget a endorfin szabadul fel az agyalapi mirigy .
Biofeedback

Biofeedback ülések gyakran ajánlott alternatív kezelés fibromyalgia . Biofeedback kezelés egy elme-test relaxációs technika, amely a gépet , hogy az intézkedés az egyén válasza a stresszes helyzeteket . Biofeedback gép van kialakítva, hogy a szenzorok kiszámításához a beteg testhőmérséklete , szívritmus , izomfeszültség és verejték termelést. A cél az, hogy megtanítsa FM betegek hogyan testük reagál a stresszre így kezdődik , hogy ellenőrizzék a fizikai reakciók elméjükben .
Diet

fibromyalgia szenvedők kell alávetni tesztelés az élelmiszer-allergia és érzékenység , hogy lehet okozza izomfájdalmak , fejfájás és fáradtság. Egyes ételek, amelyek gyakori allergének FM betegek az búza, glutén , cukor , fruktóz , koffein , élesztőt és élelmiszerek a nadragulya család , mint a padlizsán , paprika és a paradicsom . FM betegeknek tanácsos elkerülni a mesterséges édesítőszerek , adalékanyagok és tartósítószerek, különösen az aszpartám , nátrium-glutamát ( MSG) , nitrátok és nitritek . Fibromyalgia szenvedők lehet találni némi enyhülést a fájdalom ételek gazdag esszenciális omega- 3 zsírsavak , mint például a lazac , a szardínia , lenmag olaj , kendermag olaj , szója és dió.
Herbs

gyógynövény által használt számos FM beteg enyhíteni a fájdalmat és a fáradtságot. Kamilla , a macskagyökér és a kava kava állapították meg , hogy segítse az egyének aludni jobb . A fájdalom lehet enyhíteni figyelembe adag gyömbér, fehér fűz kéreg és a ligetszépe . Orbáncfű ( Hypericum perforatum ) , gyakran használják a szorongás és a depresszió . Melatonin , fehér bryony ( Bryonia alba) és az eukaliptusz segít pihenni a fáradt, fájó izmokat . Citromfű egy másik gyógynövény, amely néha enyhíti a fájdalmat kiváltó stressz tüneteit és a krónikus fáradtság .