Lehet halolaj Caplets Alsó magas koleszterinszint?

Ahogy öregszünk , az orvosok ellátás többet és többet a koleszterin szintet - különösen a magas LDL-koleszterin és alacsony HDL-koleszterin . Tanulmányok azt mutatják, ezek a koleszterin korrelálnak artériás plakk buildp és fokozott a szívroham és a szélütés . A koleszterin és fenntartása alacsony a hangsúly az amerikaiak milliói , különösen, ha ezek be középkorú. Mellett új vényköteles gyógyszerek , és figyeli , hogy mit esznek , több lehetőség . Halolaj , magas Omega 3 zsírsavak , az egyik ezek közül . Előnyök

tárgyalás Humán vizsgálatok kimutatták, rendszeres használata a halolaj omega- 3 zsírsavak csökkentik a triglicerid-és LDL- koleszterin szintjét , valamint lassítja az építmény az atheroscleroticus plakkok. Ez is csökkenti a kockázatot a szívinfarktus , szívritmuszavar , és a stroke - és így végső soron a halál .

Fish olajok magas omega-3 zsírsavak. Az amerikaiak fogyasztanak 10-szer több omega- 6 zsírsavak , mint ők omega- 3 zsírsavak . Omega 6s a "rossz" zsírok , amelyek hozzájárulnak a magasabb koleszterin és artériás plakk betétek .

Hagyományos megoldás, a magas koleszterinszint az volt, hogy az alacsonyabb omega-6 bevitel. De mivel omaga 3s ​​- a "jó" zsírsavak - versenyezni a omega 6s , hogy aktív metabolitok a szervezetben , más megoldást is növekszik az omega-3 szint felett omega 6 szinten . Természetesen , csökkenti az omega 6s és növeli omega-3 zsírsavakra lenne még egészségesebb.
Kiegészítők Erősebbek, mint Medicine

A University of Pennsylvania tanulmány megállapította, hogy a magas koleszterinszint a betegek egy séma halolaj kiegészítők és a vörös rizs élesztő látta koleszterin csökken egyenlő , és néha nagyobb, mint a betegek segítségével előíró koleszterinszint csökkentő gyógyszerek - úgynevezett sztatinok .

betegeket azonban mivel a természetes táplálék-kiegészítőket is tanított életmód, beleértve a csökkenti a zsírbevitel , hogy kevesebb, mint 25 százaléka a napi kalória , és arra ösztönözte , hogy gyakorolja a 30-45 percig legalább ötször egy héten.

kiegészítő betegeket látott 42 százalékos csökkenés az LDL-koleszterin szintjét , míg a 39 százalékkal csökkent a szedő betegeknél Zocor , kapható sztatin . A trigliceridek csökkent 29 százalék között, a betegek a halolaj és a vörös rizs élesztőt , és csak 9,3 százalék között, a Zocor felhasználók számára.
Figyelmeztetések

halolaj -kiegészítők nem igaz 't kockázatok nélkül. Halolaj növelheti a vérzés , beleértve az agyvérzés vagy az agyvérzés . Emellett, mint a legtöbb haltermékek , halolaj veszélyben vannak , amiért higany - komoly toxin .

Mivel a halolaj csökkenti a vérnyomást , az alacsony vérnyomás érdemes elkerül . Azonban az emberek a magas vérnyomás előnyös lehet .

Végül , a szakértők arra figyelmeztetnek, hogy a piac a természetes táplálék-kiegészítők nagyrészt szabályozatlan . A fogyasztóknak meg kell vásárolni okosan annak érdekében, hogy a sorstól a jó minőségű termékek megfelelnek azok használják a tanulmányokban .

Persze megkezdése előtt a halolaj ezred , akkor a legjobb , hogy konzultáljon egy orvossal .