Mi az a Bunion?

A bunion egy csontos dudor, amely a nagylábujj oldalán képződik. A bütykök fájdalmasak és torzítóak lehetnek, és megnehezíthetik a járást vagy a cipő viselését.

A nyálkahártyákat olyan tényezők kombinációja okozza, mint a genetika, a láb szerkezete és a cipőkopás. A lapos lábú vagy magas ívű embereknél nagyobb valószínűséggel alakulnak ki bütykök. A túl szűk vagy túl keskeny cipők viselése szintén hozzájárulhat a dudor kialakulásához.

A nyálkahártyákat számos módszerrel lehet kezelni, beleértve a konzervatív kezeléseket, mint például a jég, a magasítás és az egyedi ortopédia. Egyes esetekben műtétre lehet szükség a nyálkahártya kijavításához és a fájdalom enyhítéséhez.

Íme néhány tipp a nyálkahártyák megelőzésére:

* Viseljen jól illeszkedő és széles orrú cipőt.

* Kerülje a magas sarkú cipő vagy hegyes orrú cipő viselését.

* Támassza meg íveit egyedi ortopédiai eszközökkel, ha lapos lábai vagy magas ívei vannak.

* Rendszeresen tornáztassa lábfejét, hogy erősítse az izmokat és javítsa a rugalmasságot.

* Forduljon orvoshoz, ha ízületi fájdalma van, amely az otthoni kezeléssel nem javul.