Buy cipők, amelyek nem görcs a lábad , és elegendő helyet biztosít a lábujjak. Feszes cipő felerősítik bütyök fájdalom. A bütyök pajzs nem segít, ha a cipő szűk .
2
választása gél bütyök pajzs a legnagyobb megkönnyebbülés , amely megtalálható a legtöbb drogériákban . Szilikon alapú bütyök pajzsok tartsa fel a legtöbb felhasználási , de akkor újra minden gélt bütyök pajzs .
3
Helyezze a bütyök pajzs a csupasz , tiszta láb csúszik a hurok át a nagylábujj és elhelyezése az árnyékolást a bütyök . Néhány bütyök pajzsok is a lábujj elválasztó , amit kell elhelyezni között, a nagylábujj és az első lábujj . A lábujj elválasztó segítségével állítsa be újra a nagy lábujj .
4
viselni a bütyök pajzs alatt a cipő és zokni egész nap. Ez nem érinti a tevékenység minden . Ha ez kényelmetlen , a cipő talán túl szoros .
5
Mossuk le a bütyök pajzs meleg , szappanos vízzel használat után . Itassuk szárazra , vagy hagyja megszáradni egy olyan helyen, jó légáramlás .