Get fizikoterápia . Fizikoterápia formájában elektromos stimuláció , masszázs , ultrahang vagy alkalmazása meleg pakolások a bütyök csökkenti a duzzanatot és enyhíti a fájdalmat .
2
Stabilizálja lábad azáltal Ortopédiai belül a cipő . Bunions általában alkotnak , mert a tökéletlenség a szerkezet a lábát. Ortopédiai segít a helyes olyan hiányosságok és enyhíti a fájdalmat a bütyök . Meg kell felkeresni egy podiatrist aki specializálódott abban, hogy ortopédiai.
3
Viseljen kényelmes cipőt, hogy illik -e. Különben öröklődés, rosszul illeszkedő lábbeli vezető oka a kialakulásának bunions . Cipőben , hogy megadja a támogatást és kényelmet, amire szükség folyamatosan bütyök rosszabbodik .
4
termékek kifejezetten , hogy megkönnyítse a kellemetlen bunions . Párnák , padding , nadrágtartó, sínek és a lábujj távtartók minden készülék , amely lehet viselni a láb kényelmét szolgálják és megakadályozzák a bütyök rosszabbodik.
5
maradjon le a lábad , amennyire csak lehetséges . Ha a lábad egész nap , távolítsa el a cipőt a végén a nap , és alkalmazza a jég , hogy a bütyök , hogy csökkentse a duzzanatot.