Hízik-e, amikor abbahagyja a bulimiás állapotot?

Gyakori a hízás, amikor abbahagyja a bulimiás állapotot. Ennek az az oka, hogy a bulimia egy étkezési rendellenesség, amely gyakran alultápláltsághoz és kiszáradáshoz vezet. Amikor abbahagyja az öblítést, a szervezet elkezdi megtartani a vizet és a tápanyagokat, és az anyagcseréje normalizálódik. Ez súlygyarapodáshoz vezethet.

Fontos megjegyezni, hogy a súlygyarapodás nem rossz dolog. Ez annak a jele, hogy a tested gyógyul. Nehéz lehet azonban elfogadni a súlygyarapodást, különösen akkor, ha már régóta bulimiával küzd.

Van néhány dolog, amit megtehetsz, hogy megbirkózz a súlygyarapodással:

* Beszéljen orvosával vagy terapeutájával aggodalmairól.

* Tűzz ki reális célokat magadnak.

* Fókuszáljon az egészséges táplálkozásra és a testmozgási szokásokra.

* Légy türelmes magaddal.

Ne feledje, a súlygyarapodás a gyógyulás átmeneti mellékhatása. Idővel és erőfeszítéssel legyőzheti a bulimiát, és egészséges testsúlyt érhet el.

Íme néhány tipp az egészséges súlygyarapodáshoz:

* Egyél kiegyensúlyozott étrendet, amely sok gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz.

* Rendszeres testmozgás.

* Igyon sok vizet.

* Aludj eleget.

* Kerülje a cukros italokat és a feldolgozott élelmiszereket.

* Ne hasonlítsd magad másokhoz.

* Légy türelmes.