Egészség és a Betegség
* Pihenés . Tartsa az érintett lábfejet amennyire csak lehetséges, hogy csökkentse a duzzanatot és a fájdalmat.
* Jég . Egyszerre 20 percig, naponta többször vigyen fel jégcsomagot az érintett területre. Ez segíthet csökkenteni a duzzanatot és a fájdalmat.
* Tömörítés . Tekerje be az érintett lábfejet rugalmas kötéssel, hogy csökkentse a duzzanatot és a fájdalmat.
* Magasság . Tartsa a lábát a szíve fölé emelve, amennyire csak lehetséges. Ez segít csökkenteni a duzzanatot és a fájdalmat.
* Fájdalomcsillapítók . Vegyünk vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat, például ibuprofént vagy acetaminofent, hogy enyhítsék a fájdalmat és a duzzanatot.
Orvosi kezelés
Ha a törött ér súlyos, előfordulhat, hogy orvoshoz kell fordulnia kezelés céljából. A kezelés magában foglalhatja:
* Szkleroterápia . Ez egy olyan eljárás, amelynek során oldatot fecskendeznek a törött véredénybe, hogy lezárják azt.
* Lézerterápia . Ez egy olyan eljárás, amelyben lézerrel lezárják a törött véredényt.
* Sebészet . Egyes esetekben műtétre lehet szükség a törött ér eltávolításához.
Megelőzés
Van néhány dolog, amit megtehet annak érdekében, hogy megakadályozza az erek törését a lábában:
* Jól illeszkedő cipőt viseljen . Ügyeljen arra, hogy a cipője ne legyen túl szűk vagy túl laza.
* Kerülje el azokat a tevékenységeket, amelyek stresszt okoznak a lábában . Ez magában foglalja az olyan tevékenységeket, mint a futás, ugrás és nehéz tárgyak emelése.
* Az egészséges testsúly fenntartása . A túlsúly vagy az elhízás extra terhelést jelenthet a lábakon.
* Szokjon le a dohányzásról . A dohányzás károsíthatja az ereket, és nagyobb valószínűséggel törhetnek.
* Ha bármilyen lábproblémája van, forduljon orvoshoz . Ha bármilyen lábproblémája van, mint például fájdalom, duzzanat vagy zúzódás, azonnal forduljon orvoshoz.