Hogyan állapítható meg, ha a boka Broken

Ha a közelmúltban megsérült a bokája , duzzanat és véraláfutás jelezheti a rossz rándulás . Sajnos , véraláfutás és duzzanat is jelezheti a törött bokáját. Ha már eredetileg gondolták a bokája kificamodott , de nem volt egy x -ray , fontos, hogy figyelemmel kíséri az állapotát a bokáját az egész gyógyító , hogy megbizonyosodjon arról , hogy tulajdonképpen nem volt törve . Keresse fel orvosát , ha nem tud járni, a boka és a súlyos fájdalom , vagy ha úgy gondolja, van rá esély, hogy a boka lehet törni . Ez az, amire szüksége van
X -ray

Show More utasítások
1

Monitor a fájdalmat. Ha akkor is járni a lábad , továbbra is járni , és látni , ha a fájdalom csökken. Ha azt tapasztalja, erős fájdalom járás közben a lábad , maradj ki belőle , és korlátozza a mozgását , hogy mutat , és hajlik a lábad , mert lehet, hogy szenvedett egy kis szünetet. Bár nem tudja járni a lábad nem feltétlenül jelenti a lábát eltörik , ne terheld túl magad, csak a biztonság kedvéért .
2

Ellenőrizze a zúzódások. Általában, ha van egy rándulás , a lábad nem tapos . Ha a láb fordul piros, lila vagy fekete színű , főleg körül a bokáját , ez annak a jele, a lábad van törve .
3.

Nyomja meg a bokáját. Ha nem tudja elhelyezni nyomást a boka hosszabb ideig nem súlyos fájdalom , akkor lehet, hogy szenvedett egy kis szünetet .
4

Várja ki . A legtöbb rándulások nagyban javítja követő 24 és 48 óra . Ha a boka romlott vagy duzzanat maradt több, mint 48 órát , akkor lehet, hogy eltört a bokája .
5

orvoshoz egy x -ray . Szerint Dr. Lewis Maharam , a futók a "doktor " Ha van olyan duzzanat , miután egy boka sérülés , kérjük, hogy x -rayed . " Nem lehet 100%-ban biztos benne, hogy tapasztalt egy kis szünetet , anélkül, hogy egy x -ray , mert a hajszálrepedés törések és csont chipek egyébként lehet kihagyni.